Citron au miel : avantages et inconvénients, recettes

Le citron au miel est un remède efficace que tout le monde peut préparer. La médecine familiale propose des dizaines de recettes curatives à base de ces ingrédients ; il est intéressant de connaître leurs propriétés et leurs effets bénéfiques.

La valeur et la composition d'un mélange vitaminé de citron et de miel

Séparément, le citron et le miel sont des médicaments extrêmement précieux. Les deux contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'acides organiques et ont un effet antiviral et fortifiant prononcé.En combinant des produits entre eux, l’effet bénéfique double, car le citron et le miel non seulement renforcent, mais complètent également leurs effets.

Le mélange miel-citron habituel contient les substances suivantes :

• acide ascorbique - plus de la moitié de la valeur quotidienne pour 100 g de produit sain;
• vitamines B1, B9, B6 et B5 - elles ont un effet bénéfique sur le métabolisme et le système nerveux, améliorent l'état des vaisseaux sanguins et la composition du sang ;
• magnésium, potassium et cuivre - ces éléments sont utiles pour le système circulatoire et pour les muscles, pour les reins et le système hormonal ;
• calcium - un mélange de citron et de miel contient environ 5 % des besoins quotidiens d'un minéral responsable de la santé du système musculo-squelettique ;
• phosphore et fer - une quantité élevée de ces éléments augmente les niveaux d'hémoglobine, prévient le développement de l'anémie et protège la glande thyroïde des maladies.

Le citron et le miel contiennent également du soufre et du fluor, du sodium et des acides aminés, de l'acide folique et des enzymes digestives.

La valeur nutritionnelle d'un mélange sain est d'environ 350 kcal pour 100 g de produit, mais le chiffre exact dépend de la recette spécifique et du rapport des ingrédients. Malgré la teneur élevée en calories du mélange, cela ne nuit pas à la silhouette, le miel de citron doit être consommé en très petites quantités.

Les bienfaits du miel et du citron pour le corps

Lorsqu'ils sont utilisés à des fins thérapeutiques et préventives, le citron et le miel ont les effets suivants sur l'organisme :

• renforcer l'endurance globale et améliorer l'immunité;
• aider à lutter contre la constipation, les boues dans le corps et l'excès de poids ;
• aider à abaisser la tension artérielle et à rendre les vaisseaux sanguins plus élastiques ;
• protéger le cœur et le cerveau du développement de maladies dangereuses ;
• avoir un effet fortifiant sur les articulations et prévenir le développement de l'arthrite et des rhumatismes ;
• éliminer toutes les substances toxiques des tissus et réduire le cholestérol nocif ;
• avoir un effet cicatrisant contre les rhumes et les infections virales ;
• Aide à réduire rapidement la fièvre.

Le mélange citron-miel a un effet tonique et augmente la vigueur, aide à se débarrasser de la dépression et de l'anxiété.

Les bienfaits du miel et du citron pour les hommes

Des recettes saines à base de citron et de miel apportent des bienfaits considérables au corps masculin. Cela s'exprime dans le fait que le produit :

• renforce les vaisseaux sanguins et soutient la fonction hépatique, aidant à éliminer les toxines du corps ;
• normalise l'activité cardiaque et prévient le développement de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, particulièrement dangereux pour les hommes ;
• prévient les maladies oncologiques de la région génito-urinaire;
• aide à faire face aux processus inflammatoires dans le corps.

De plus, le citron et le miel ont un effet positif sur la puissance masculine. L’utilisation régulière d’un remède simple mais efficace augmente la capacité d’un homme à concevoir un enfant en bonne santé.

Les bienfaits du miel et du citron pour les femmes

Les recettes de citron et de miel en pot offrent des bienfaits importants pour la santé des femmes. Le mélange de vitamines aide à :

• améliorer la digestion, accélérer les processus métaboliques et stimuler une perte de poids rapide ;
• augmenter la vigueur et l'activité pendant la période de maladies naturelles féminines;
• débarrassez-vous des sautes d'humeur qui surviennent souvent chez les femmes pendant la menstruation ou la ménopause ;
• améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles ; même lorsqu'il est utilisé en interne, le mélange sain transforme votre apparence pour le mieux.

Le produit au miel et au citron est très bénéfique pour les femmes sujettes aux sautes d'humeur et aide à lutter contre les migraines et l'insomnie.

Les enfants peuvent-ils prendre un mélange de vitamines ?

Le citron frais et le miel naturel peuvent apporter des bienfaits importants au corps de l'enfant. Les deux composants renforcent le système immunitaire et améliorent la digestion, ce qui est très important pour la croissance des bébés.

Cependant, vous ne pouvez proposer à votre enfant un mélange de vitamines pour la première fois qu'après 3 ans. La première dose doit être très petite – un quart de petite cuillère le matin. Pendant la journée, vous devez surveiller la réaction du corps du bébé ; si aucun dommage ne se produit, les volumes peuvent être augmentés progressivement. Après 6 ans, le dosage de citron et de miel peut aller jusqu'à 2 petites cuillères par jour.

Ces précautions sont dues au fait que le miel et les produits à base d'agrumes provoquent souvent des allergies et, lorsqu'ils sont combinés, ils présentent un danger accru. De plus, le citron aigre peut irriter l'estomac, ce qui nuira également au bébé.

Comment faire du citron avec du miel

La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes de guérison basées sur une combinaison de 2 composants principaux. La proportion de citrons et de miel peut varier, mais les bienfaits des mélanges restent constamment élevés pour tous les systèmes de l'organisme.

Recette de miel et de citron contre la toux

Lors de la toux, le mélange de vitamines a un double effet bénéfique : si le citron combat les infections des voies respiratoires et élimine les germes, alors le miel adoucit une gorge irritée et soulage la douleur. Le remède est préparé comme suit :

• laver le citron et le râper avec le zeste sur une râpe fine ;
• le gruau obtenu est soigneusement mélangé avec du miel dans un volume de 150 g ;
• prendre une grosse cuillerée à jeun le matin avec 100 ml d'eau.

Le mélange aide à lutter contre la toux froide et la bronchite, favorise la séparation du mucus et est bénéfique même pour les affections chroniques des voies respiratoires.

Recette d'un mélange de citron et de miel pour perdre du poids

La cannelle, le miel et le citron ont un effet bénéfique sur la perte de poids - le produit est non seulement riche en vitamines, mais aussi très savoureux. Pour le préparer il vous faut :

• râpez le citron et mesurez 1 grande cuillère de pulpe de citron ou pressez la même quantité de jus de citron ;
• mélanger le citron avec 2 petites cuillères de miel ;
• ajoutez une petite cuillère de cannelle au mélange et mélangez bien.

Prenez le mélange amaigrissant à jeun avant de manger - seulement 1 cuillère à café trois fois par jour. Le produit aidera à brûler les amas graisseux et à éliminer rapidement les toxines accumulées du corps.

Comment faire du citron avec du miel contre le rhume

Le mélange de vitamines aide parfaitement à se débarrasser de la fièvre, de l'écoulement nasal et d'autres symptômes de maladie. Le remède anti-rhume se prépare comme suit :

• 1 kg de citrons mûrs est arrosé d'eau bouillante puis passé dans un hachoir à viande ;
• retirez les graines qui ont un goût amer ;
• la pulpe est versée avec 500 ml de miel liquide dans un bocal en verre ;
• mélanger et mettre au réfrigérateur.

Une fois fermé, le mélange doit être laissé au froid pendant 4 jours afin que les substances bénéfiques du citron et du miel se pénètrent correctement. Prendre le remède anti-rhume trois fois par jour, 1 grande cuillère à jeun.

Recette d'une composition de citron et de miel pour nettoyer les vaisseaux sanguins

Des modifications de la tension artérielle, des arythmies et un essoufflement apparaissent souvent en raison de vaisseaux sanguins défectueux, même chez les jeunes. Un mélange vitaminé miel-citron peut résoudre le problème et nettoyer complètement le sang.

La recette au citron pour nettoyer les vaisseaux sanguins est la suivante :

• plusieurs citrons sont lavés dans la peau, coupés en tranches et les pépins sont retirés ;
• les tranches pelées sont chargées dans un mixeur ou un hachoir à viande et transformées en une pulpe homogène avec la peau ;
• La bouillie est versée avec du miel liquide ou épais dans un rapport de 2 grandes cuillères de miel pour la pulpe d'1 citron.

Le mélange doit être soigneusement mélangé et laissé dans un bocal en verre fermé pendant une journée à température ambiante. Après cela, le remède peut être pris trois fois par jour à jeun, à l’aide d’une grande cuillère. Le traitement doit être poursuivi pendant un mois et les premiers effets devraient apparaître après 2 semaines de traitement.

Recette de citron et de miel pour l'immunité

Le miel au citron à jeun peut être bénéfique en cas de carence en vitamines et d'une tendance aux rhumes fréquents. Pour préparer un agent fortifiant, vous devrez prendre 1 kg d'agrumes mûrs et 500 g de miel liquide. La recette ressemble à ceci :

• les citrons pelés sont ébouillantés avec de l'eau bouillante pour la désinfection et râpés ou écrasés dans un mixeur ;
• les graines restantes sont retirées de la masse et la pulpe est versée avec du miel et mélangée ;
• Le mélange est transféré dans un récipient en verre et conservé au réfrigérateur.

Il faut prendre le produit trois fois par jour, une grande cuillère, il vaut mieux le faire à jeun.Pour renforcer le système immunitaire, le médicament miel-citron est pris en cure de 2 semaines, la thérapie est répétée si nécessaire.

Comment faire cuire du citron avec du miel pour rajeunir la peau

Le produit vitaminé a un effet remarquable dans la lutte contre le vieillissement cutané. Les résultats les plus rapides proviennent de l’utilisation d’un simple masque fait maison. Pour le préparer, vous devez couper un citron mûr en deux, presser le jus d'une moitié et mélanger avec une grande cuillère de miel.

Après cela, le jus de citron et le miel sont appliqués sur une gaze propre ou une serviette en tissu et appliqués sur le visage pendant 20 minutes. Une fois le temps écoulé, vous devez vous laver le visage avec de l'eau tiède et propre.

Recette d'un mélange de citron et de miel pour améliorer la mémoire et la vision

Le miel et le citron le matin profiteront aux personnes âgées et à toute personne confrontée à un stress intellectuel et visuel accru. Le remède suivant a un effet bénéfique sur la santé oculaire et la fonction cérébrale :

• 3 citrons dans la peau sont soigneusement lavés, les graines en sont retirées, puis broyées en pulpe avec le zeste ;
• ajoutez 3 grandes cuillères de miel naturel liquide à la pulpe de citron ;
• les composants principaux sont complétés par 2 grandes cuillères de raifort moulu.

Avant utilisation, le mélange doit être réfrigéré pendant 3 semaines - les composants bénéfiques doivent bien se mélanger les uns aux autres. Lorsque le produit est complètement prêt, vous devrez le consommer à raison d'1 petite cuillère à jeun deux fois par jour.

Remède populaire à base de miel et de citron pour les maladies cardiaques

Si vous êtes sujet à l'arythmie, à la tachycardie et à d'autres troubles cardiaques désagréables, les mélanges citron-miel sont bénéfiques. La recette la plus connue est :

• plusieurs citrons sont pressés pour obtenir du jus frais ;
• le jus de citron est mélangé avec du miel et du jus de carotte ;
• Du raifort râpé est ajouté aux ingrédients.

Tous les composants sont pris en quantités égales. Le produit fini est mis au réfrigérateur et laissé infuser pendant une journée, puis consommé 3 fois par jour, une grosse cuillerée. Un mélange de citron, de miel et d'autres ingrédients bénéfiques a un effet fortifiant sur les vaisseaux sanguins et régule donc l'activité du cœur et ne permet pas le développement de conditions dangereuses.

Traitement au miel et au citron pour l'hypercholestérolémie

Avec des niveaux élevés de mauvais cholestérol, même le miel et le citron séparément sont bénéfiques. La recherche confirme que la consommation de ces aliments réduit le cholestérol presque instantanément. Et 2 ingrédients combinés dans un mélange de vitamines apportent un double avantage : avec une utilisation régulière, ils aident à améliorer la composition sanguine et à réguler le métabolisme des lipides.

Préparez un remède contre le cholestérol comme celui-ci :

• Le jus est extrait d'un demi-agrume mûr ;
• mélangé avec 1 grande cuillère de miel naturel ;
• Prendre tous les matins à jeun au complet.

Si vous le souhaitez, vous pouvez boire le remède curatif avec un verre d'eau - les bienfaits ne diminueront pas.

Comment prendre du citron avec du miel

Malgré le fait qu'il existe différentes recettes pour le mélange de vitamines, les règles générales de prise de citron et de miel restent les mêmes dans toutes les situations.

• Le remède apporte le plus grand bénéfice le matin s'il est pris à jeun.Il est recommandé d'utiliser le médicament le matin pour perdre du poids, renforcer les vaisseaux sanguins et le cœur et augmenter l'endurance globale. Cependant, le miel et le citron le soir peuvent être bénéfiques en cas de rhume, auquel cas un soulagement notable sera ressenti le matin.
• Lorsque vous consommez un mélange de vitamines, il est important de maintenir des doses modérées. Pour les adultes, la portion quotidienne du produit ne dépasse pas 200 g et pour les enfants, seulement 70 g. Il n'est pas recommandé de dépasser les doses indiquées, car un excès de vitamines peut survenir dans le corps, ce qui entraînerait éruptions cutanées allergiques, nausées, diarrhée et fièvre.
• Le moment général de consommation du mélange bénéfique dépend de la maladie spécifique. En règle générale, le traitement avec une composition miel-citron se poursuit pendant 2-3 semaines, dans de rares cas, le cours est prolongé jusqu'à un mois. Vous ne pouvez pas utiliser le produit de manière continue sans interruption - cela entraînerait une hypervitaminose.

Comment conserver le citron et le miel

Le mélange citron-miel n'est pas un produit périssable et peut conserver ses précieuses propriétés pendant longtemps. Cependant, pour cela, il est nécessaire de suivre les règles de conservation - conserver le mélange médicinal dans un récipient en verre bien fermé, dans un endroit sombre à une température ne dépassant pas 10°C. Le réfrigérateur est idéal pour conserver le mélange, mais vous ne pouvez pas le congeler - cela ferait perdre au miel ses propriétés bénéfiques.

Si les conditions sont remplies, le produit vitaminé reste utilisable pendant un mois.

Restrictions et contre-indications

Malgré tous ses bienfaits, le médicament présente certaines contre-indications. Ceux-ci inclus:

• allergies aux agrumes ou aux produits de la ruche ;
• tendance à l'obésité;
• pancréatite aiguë, ulcère d'estomac ou gastrite à forte acidité ;
• inflammation intestinale;
• pyélonéphrite.

Vous devez prendre le produit avec prudence si vous avez les dents sensibles - le citron présent dans le produit peut endommager l'émail des dents. Dans de tels cas, après avoir utilisé le produit, il est préférable de se rincer la bouche à l'eau tiède.

Conclusion

Le citron au miel est l’un des remèdes les plus simples et en même temps bénéfiques pour le corps humain. Si vous prenez de petites doses et suivez exactement les recettes, le médicament vous évitera les symptômes de nombreuses maladies.

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