Gingembre au citron et au miel : recettes santé, contre le rhume, pour perdre du poids, comment préparer un mélange, teinture, comment prendre

Contenu

1 Composition et valeur d'un mélange curatif de gingembre, de miel et de citrons
2 Quels sont les bienfaits du citron au gingembre et au miel ?
3 Bienfaits du gingembre, du miel et du citron pour le corps
4 Comment faire cuire le gingembre avec du citron et du miel
5 Comment prendre le mélange de gingembre, citron et miel
6 Règles de conservation du gingembre avec du miel et du citron
7 Restrictions et contre-indications
8 Conclusion

Les recettes santé à base de gingembre, de citron et de miel sont particulièrement appréciées des amateurs de médecine familiale. Les mélanges de vitamines peuvent soulager presque instantanément les symptômes de nombreuses maladies, mais vous devez savoir comment préparer et prendre correctement le médicament.

Composition et valeur d'un mélange curatif de gingembre, de miel et de citrons

Tous les composants du mélange médicinal contiennent de grands avantages.Pour l'évaluer, vous devez analyser la composition du produit vitaminé. Il contient:

vitamines A, B et C, elles sont incluses dans chacun des composants. Ainsi, en combinant du miel, du citron et du gingembre, le corps reçoit une triple portion de substances précieuses ;
les vitamines E, K, P et PP, elles sont particulièrement importantes pour la santé de la peau et le bon métabolisme des tissus ;
minéraux - fer et potassium, zinc et manganèse, phosphore, calcium et silicium ;
acides aminés - le mélange profite non seulement à l'immunité et à la santé générale, mais aussi aux muscles ;
enzymes et sucres végétaux ;
fibres et acides organiques;
huiles essentielles.

Le citron, le miel et le gingembre contiennent une grande quantité d'antioxydants. Ces substances vous aident non seulement à maintenir votre jeunesse et votre bonne santé, mais protègent également votre corps du développement du cancer.

Tous les composants du mélange ont un puissant effet anti-inflammatoire et antibactérien. La prise du médicament est bénéfique car elle permet d’activer rapidement le système immunitaire pour lutter contre d’éventuelles affections internes. Le remède agit presque instantanément - après la première dose, une amélioration notable est observée dans diverses affections.

Du point de vue de la valeur nutritionnelle, le mélange est principalement constitué de glucides, le médicament en contient généralement environ 30 g. Les protéines ont une part d'environ 1 g et le mélange contient très peu de matières grasses - pas plus de 0,2 g. La teneur en calories du mélange représente environ 130 calories pour 100 jours - ainsi, la médecine naturelle ne nuit pas à la silhouette.

Quels sont les bienfaits du citron au gingembre et au miel ?

Selon les critiques, les recettes à base de miel, de gingembre et de citron ont un effet très bénéfique sur le corps.L'avantage du mélange médicinal est que ses propriétés aident principalement à faire face aux infections et aux inflammations, et ont également un effet curatif général sur le corps.

Bienfaits du gingembre au miel et au citron pour l'immunité

Le mélange gingembre-citron additionné de miel est l’un des meilleurs toniques naturels. La racine de gingembre est un produit doté de puissantes propriétés antibactériennes, et le citron contient une énorme quantité de vitamine C, importante pour augmenter la résistance immunitaire de l'organisme. Les avantages du miel naturel sont qu’il est non seulement riche en vitamines et minéraux, mais qu’il est également connu pour ses propriétés antioxydantes et nettoyantes. En combinaison, les composants combattent efficacement tout processus négatif dans le corps et augmentent la résistance aux virus et aux infections.

Prendre un mélange de vitamines est utile à des fins préventives - par temps froid et en cas de manque de soleil, il sera bénéfique et vous permettra de résister aux maladies.

Bienfaits d'un mélange de gingembre, de citron et de miel contre le rhume et la grippe

La composition apporte le plus grand bénéfice pour tout rhume. Le gingembre épicé a de fortes propriétés réchauffantes, accélère la circulation sanguine et aide à faire face rapidement à un virus ou à une infection bactérienne dans le corps. Le citron est également bénéfique contre le rhume grâce à sa teneur élevée en acide ascorbique, qui aide à réduire la fièvre et à soulager la congestion nasale et les maux de tête.

Le miel d’abeille naturel est un autre remède que l’on retrouve dans presque toutes les recettes anti-rhume.L'avantage est que le miel aide non seulement à soulager la fièvre, mais adoucit également la gorge en cas de toux et restaure également la force perdue grâce aux acides aminés, au fructose et au glucose dans sa composition.

Quels sont les bienfaits de la teinture citron-gingembre ?

Un médicament efficace est une teinture alcoolique de racine de gingembre, de miel et de citron. En combinaison avec de l'alcool, les bienfaits des composants sont renforcés, de sorte que même à des doses minimes, la teinture a un effet fortifiant et réparateur sur le corps.

La teinture est utilisée non seulement pour le rhume, mais également pour les troubles métaboliques, les problèmes de vaisseaux sanguins et la digestion lente. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, elle est bénéfique pour les affections inflammatoires des articulations : la teinture aide à réduire l'enflure et à restaurer la mobilité des articulations. Il est également utilisé contre les maux de dents et de tête ; le produit a des propriétés analgésiques et aide à réduire l'inconfort sans médicaments pharmacologiques.

Bienfaits du gingembre, du miel et du citron pour le corps

Les avantages du gingembre, du citron et du miel lorsqu'ils sont utilisés à des fins médicinales et préventives sont que le produit :

augmente le niveau de résistance immunitaire et rend généralement le corps plus résistant aux maladies ;
aide à lutter contre les virus et accélère considérablement la guérison du rhume ;
stimule le fonctionnement de l'estomac et des intestins - la digestion des aliments est plus rapide lors de la consommation du mélange, les maux d'estomac et la sensation de lourdeur disparaissent ;
nettoie le corps en éliminant toutes les substances nocives et toxiques, les excès de liquides et les toxines des tissus ;
comble le manque de vitamines - en particulier d'acide ascorbique et de vitamine A ;
Charge le corps en énergie et augmente l’efficacité et la vigueur.

Un mélange citron-miel avec gingembre a un effet positif sur la fonction cérébrale et a également un goût très agréable. Consommer un mélange de vitamines peut remplacer une de votre consommation quotidienne de sucreries, ce qui sera également bénéfique pour l'organisme.

Quels sont les bienfaits d'une composition de gingembre, miel, citron pour homme ?

Pour les hommes, le gingembre associé au citron et au miel apporte des bienfaits non seulement en raison de ses propriétés anti-rhume. Le mélange de vitamines est un aphrodisiaque naturel puissant, car la racine de gingembre et le miel ont un très bon effet sur la puissance.

En consommant le mélange, vous pouvez vous débarrasser des problèmes de libido, guérir les processus inflammatoires du système génito-urinaire et prévenir le développement de tumeurs de la prostate. De plus, la médecine à domicile améliore la qualité du matériel génétique et augmente les chances de concevoir un enfant en bonne santé.

Bienfaits du gingembre au miel pour les femmes

Le principal avantage du mélange gingembre-miel et citron pour les femmes est de contribuer à la perte de poids. L'utilisation du produit dans le cadre d'un régime accélère la combustion des graisses et aide également à éliminer les toxines du corps, ce qui signifie une perte de poids plus rapide.

De plus, le produit peut réduire l'inconfort et l'inconfort pendant les menstruations. Le gingembre, le citron et le miel ont un effet analgésique et améliorent le tonus corporel, rendant les jours critiques plus faciles à supporter. Le mélange apporte également des avantages du point de vue du soin de la jeunesse et de la beauté - les vitamines A et E contenues dans les composants aident à maintenir une peau fraîche et des cheveux sains.

Est-il possible pour les enfants de manger du gingembre avec du citron et du miel ?

Pour un organisme en pleine croissance, le miel de gingembre et de citron peut apporter d'énormes avantages : renforcer le système immunitaire, prévenir le développement de maux d'estomac et d'intestins et protéger l'enfant de la toux, de l'écoulement nasal et du rhume.Mais en même temps, vous pouvez proposer le produit aux enfants pour la première fois au plus tôt à l'âge de 2 ans et à des doses minimes sur le bout d'une cuillère à café.

Les enfants sont particulièrement sujets aux réactions allergiques et tous les composants du mélange médicinal provoquent très souvent des allergies. Par conséquent, à un âge précoce, le produit est très susceptible de nuire à la santé.

Attention! En plus des allergies, le produit présente également d'autres contre-indications - le miel de gingembre et de citron ne peut être proposé aux enfants qu'après consultation d'un pédiatre.

Comment faire cuire le gingembre avec du citron et du miel

Les proportions et propriétés du gingembre, du citron et du miel peuvent varier selon les recettes. La médecine traditionnelle offre de nombreuses options pour utiliser un mélange sain afin d'améliorer la santé du corps.

Recettes de miel au citron et au gingembre pour le rhume

Pour soigner le rhume, il est d'usage d'utiliser une recette classique à base de 3 ingrédients. Cela ressemble à ceci :

une petite racine de gingembre est lavée, pelée et râpée sur une râpe fine ;
le citron est lavé, coupé en deux et les graines amères sont retirées de la pulpe, puis le fruit est également râpé ;
Les composants sont mélangés et versés avec 5 grandes cuillères de miel liquide.

Vous devez prendre une petite cuillère une fois par jour ; pour un meilleur effet, vous pouvez maintenir le mélange sous votre langue pendant un moment avant de l'avaler. Conservez le produit utile dans un bocal en verre au réfrigérateur. Si vous avez un rhume sévère, vous pouvez augmenter légèrement la portion quotidienne et utiliser la composition deux fois par jour - le matin et le soir.

Recettes de citron, gingembre et miel pour l'immunité

Le miel, le citron et le gingembre pour l'immunité sont préparés comme suit :

150 g de racine de gingembre sont lavés à l'eau froide et la peau est retirée ;
le produit est râpé ou coupé en très petits morceaux ;
4 citrons sont pelés et dénoyautés, et la pulpe est également hachée ;
les ingrédients sont chargés dans un mixeur et transformés en une pâte homogène, puis mélangés à 150 g de miel.

Pour maintenir la résistance immunitaire de l'organisme, vous pouvez consommer la composition cicatrisante une cuillère à soupe une fois par jour. La limitation du dosage est due au fait que des composants en grande quantité peuvent irriter l'estomac et endommager les muqueuses.

Comment faire cuire du gingembre avec du miel et du citron pour perdre du poids

L'avantage d'un mélange naturel dans un régime est que le gingembre et le citron déclenchent les processus de combustion active des graisses et d'élimination des toxines, et que le miel atténue la sensation de faim. Les critiques sur le gingembre, le citron et le miel pour perdre du poids confirment que le produit contribue à faciliter le régime et à améliorer ses résultats.

La recette suivante est très bénéfique :

le citron et le gingembre sont lavés, pelés, hachés finement et passés dans un hachoir à viande - la quantité de chaque ingrédient doit être de 150 g;
ajouter 200 g de miel au mélange, bien mélanger et mettre le produit au réfrigérateur pendant 12 heures ;
Prenez le mélange de vitamines préparé une fois par jour, prenez une petite cuillère à jeun.

Vous devez continuer à utiliser la composition cicatrisante pendant 2 semaines. Bien entendu, le remède n’apportera de bons résultats que si vous suivez une alimentation saine, pratiquez une activité physique et buvez beaucoup d’eau.

Conseil! Le gingembre, le miel et le citron avec de la cannelle offrent des avantages accrus pour la perte de poids ; vous devez ajouter une demi-petite cuillère de cannelle en poudre au mélange standard.

Préparer une teinture de gingembre avec du citron et du miel

Les bienfaits des ingrédients se révèlent pleinement dans la composition d'une teinture forte à l'alcool.Ce remède guérit non seulement rapidement le rhume, mais améliore également la vitalité et aide également à lutter contre toute inflammation du corps. Préparez la teinture comme suit :

400 g de gingembre sont soigneusement lavés, ébouillantés à l'eau bouillante et passés au mixeur avec la peau ;
la composition obtenue est versée avec 500 ml de bonne vodka et placée dans un endroit sombre pendant 2 semaines, sans oublier de secouer le récipient avec la teinture de temps en temps ;
Le liquide infusé est filtré, puis le jus pressé de 5 citrons et 3 cuillères à soupe de miel liquide y sont ajoutés.

Vous devez prendre la teinture en petites quantités - 1 cuillère trois fois par jour à jeun. La durée générale du traitement ne doit durer que 10 jours. Étant donné que le produit contient de l'alcool, une utilisation à long terme peut nuire à l'organisme.

Nettoyer les vaisseaux sanguins avec du miel, du gingembre et du citron

Étant donné que les ingrédients du mélange sain améliorent la composition du sang et accélèrent la circulation sanguine, vous pouvez prendre le remède vitaminé lors de cours pour nettoyer les vaisseaux sanguins. Pour préparer le médicament dont vous avez besoin :

râper 1 petite racine de gingembre avec la peau sur une râpe fine ;
broyer la pulpe d'un citron entier en une pâte et mélanger avec du gingembre ;
verser les ingrédients avec 3 grosses cuillères de miel.

Il est recommandé de prendre la composition médicinale de 2 semaines à un mois le matin, à raison de 1 grosse cuillère. Ensuite, vous devez faire une pause pour éviter de nuire au corps. S'il est utilisé correctement, l'avantage sera que le mélange renforcera non seulement les vaisseaux sanguins et augmentera leur élasticité, mais égalisera également la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

Recette de miel de gingembre et de citron pour le cholestérol

Les composants du mélange médicinal sont bénéfiques en cas de taux de cholestérol élevé. Les proportions pour le gingembre, le citron et le miel seront les suivantes :

300 g de racine de gingembre sont lavés et coupés en petits morceaux ;
laver et hacher le citron, puis en retirer les pépins, et mélanger la pulpe avec le gingembre ;
passer les ingrédients dans un mixeur ou un hachoir à viande pour obtenir une pâte homogène ;
versez 150 g de bon miel liquide.

Vous devez prendre une grosse cuillerée de ce produit utile trois fois par jour, entre les repas. Le traitement se poursuit pendant 1 mois - pendant ce temps, le cholestérol dans le sang diminuera et votre santé s'améliorera sensiblement.

Comment prendre le mélange de gingembre, citron et miel

Les ingrédients précieux ne peuvent être bénéfiques que s’ils sont utilisés judicieusement et avec précaution. Pendant le traitement, vous devez respecter les règles suivantes :

prenez le mélange sain principalement le matin à jeun ; dans de rares cas, vous pouvez utiliser du miel de gingembre et de citron deux à trois fois par jour, mais également à jeun ;
le dosage unique du mélange dépend des proportions prises, mais généralement le gingembre et le citron avec du miel sont consommés dans seulement 1 petite cuillère ;
Un traitement avec un produit vitaminé ne dépasse pas 1 mois - entre les cours, vous devez faire des pauses de 2 à 4 semaines, sinon il y aura un excès de vitamines, ce qui nuira également au corps.

Lors du traitement avec du gingembre, du miel et du citron, il est important de respecter les dosages minimum indiqués dans les recettes. Malgré le goût agréable du mélange sain, il peut être dangereux pour le corps - le citron et le miel en quantité excessive provoquent des allergies et le gingembre peut brûler les muqueuses de l'estomac et de l'œsophage.

Important! Il n'est pas recommandé d'utiliser ce remède la nuit - le citron et le gingembre ont un effet revigorant et interféreront avec un sommeil réparateur.

Règles de conservation du gingembre avec du miel et du citron

Un bocal en verre sec avec un couvercle hermétique est idéal pour conserver ce produit utile.N'utilisez pas de récipients en métal ou en plastique, les ingrédients réagiraient chimiquement avec les parois du récipient et perdraient rapidement leurs précieuses propriétés.

La potion de guérison doit être conservée dans l'obscurité et au frais - l'endroit idéal est le réfrigérateur. Cependant, même avec elle, la composition ne conservera ses bienfaits que pendant une semaine, après quoi le remède maison devra être à nouveau préparé.

Restrictions et contre-indications

Les avantages et les inconvénients du gingembre, du citron et du miel ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Tout d'abord, vous ne devez pas prendre le mélange si vous êtes allergique à l'un des composants. De plus, les contre-indications du produit sont :

pancréatite et gastrite avec une acidité élevée au stade aigu;
ulcère d'estomac aigu;
tachycardie et autres problèmes graves du rythme cardiaque ;
maladies graves du foie et des voies biliaires;
hémorroïdes et diabète;
oncologie;
la grossesse et l'allaitement.

Lorsque vous utilisez le médicament, vous devez vous rappeler que le citron a un effet négatif sur l'état de l'émail des dents - après avoir pris le mélange sain, vous devez vous rincer la bouche. Vous ne devez pas utiliser de gingembre avec du miel et du citron à des températures très élevées, car les composants ont un effet réchauffant et leur effet peut être nocif.

Conclusion

Des recettes saines à base de gingembre, de citron et de miel aident à renforcer les défenses de l'organisme et à augmenter le tonus général. Vous devez prendre le mélange cicatrisant avec prudence, mais si vous ne dépassez pas de petites doses, le remède miel-gingembre au citron ne sera que bénéfique.