Miel, noix, abricots secs, raisins secs, citron : recettes de mélanges vitaminés

Le miel, les noix, le citron, les abricots secs, les pruneaux pour l'immunité sont un excellent mélange à partir duquel vous pouvez préparer un médicament savoureux et sain. Surtout en hiver, lorsque les rhumes commencent, le virus de la grippe sévit. Dans ce cas, vous pouvez vous passer de médicaments si vous commencez à utiliser un mélange de vitamines à titre préventif.

Composition et valeur des composants du mélange de vitamines

Pour comprendre l'utilité d'un mélange de miel, citron, pruneaux, raisins secs, abricots secs et noix, il faut connaître leur valeur nutritionnelle pour 100 g. Le tableau présente les indicateurs :

Le mélange de vitamines, composé de 6 ingrédients, est un produit riche en calories. 100 g du produit fini contiennent :

• calories – 350 ;
• protéines – 5,4 g;
• graisse – 13,6 g;
• glucides – 50,8 g.

Les bienfaits d'un mélange d'abricots secs, raisins secs, noix, miel et citron

Grâce à cette composition, on obtient un excellent mélange de vitamines qui contribuera à soutenir le système immunitaire, à augmenter l'hémoglobine ou simplement à renforcer les propriétés protectrices de l'organisme. Vous devez d’abord comprendre les propriétés de chaque ingrédient.

Chéri

Pour composer le mélange, vous devez prendre uniquement du produit naturel de la ruche, car lui seul est riche en :

• vitamines A, B, C, P ;
• le cuivre et le fer ;
• potassium et chlore;
• sodium et calcium;
• magnésium et soufre;
• pectines et protéines ;
• fructose et glucose.

Le rôle du miel :

1. Aide à normaliser le tractus gastro-intestinal et a un effet bénéfique sur le métabolisme.
2. Calme le système nerveux.
3. Agit comme un agent bactéricide et anti-inflammatoire.
4. Renforce les dents, a un effet positif sur la peau et les cheveux.
5. Augmente l'immunité.

Abricots secs

Ces fruits secs contiennent :

• acides organiques;
• minéraux;
• vitamines;
• magnésium et potassium;
• manganèse et cuivre ;
• phosphore et calcium;
• fer et pectine.

Propriétés utiles des abricots secs :

1. Élimine les toxines et les radionucléides.
2. A un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
3. Recommandé pour les patients souffrant de diabète, de maladies thyroïdiennes et de carences en vitamines.
4. Manger des abricots secs abaisse le cholestérol, équilibre les niveaux hormonaux et augmente la résistance au cancer.

Noyer

La principale valeur de ce composant du mélange est la présence d'acides aminés et d'acides gras polyinsaturés.

Propriétés bénéfiques des noix :

1. Aide à améliorer la mémoire et à stimuler l'activité cérébrale.
2. Un excellent agent prophylactique pour le traitement du foie, de l'athérosclérose, de l'anémie et des carences en vitamines.
3. Les noix sont recommandées aux enfants, aux personnes âgées et aux femmes enceintes.
4. La consommation régulière de noix a un effet bénéfique sur la puissance et l'activité sexuelle.

Raisin

Un produit de qualité est riche en :

• vitamines B, C, E, H (biotine), K ;
• pectine et magnésium;
• du bore et du calcium;
• fer et sodium;
• potassium et phosphore.

Quels sont les bienfaits des pruneaux :

1. Renforce le système nerveux, soulage la fatigue et les maux de tête.
2. Grâce à la présence d'antioxydants, les pruneaux améliorent l'immunité et aident à traiter le rhume.
3. Aide à traiter l'ostéochondrose et l'ostéoporose.
4. A un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

Bienfaits du citron

Les agrumes contiennent un grand nombre de vitamines diverses, notamment beaucoup d'acide ascorbique.

Le citron favorise :

1. Réduire la fatigue et la dépression.
2. Aide à combattre les virus et les rhumes.
3. La vision s'améliore.
4. Améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
5. Utile pour le système circulatoire, peut améliorer la puissance.

Pruneaux

Ces fruits secs sont riches en :

• sucres naturels ;
• substances pectines;
• glucose et vitamines;
• acides organiques (citrique, salicylique, caféique, malique, fumarique, tartrique) ;
• fer et potassium;
• magnésium et phosphore;
• manganèse et bore;
• chrome et zinc.

Propriétés bénéfiques des pruneaux :

1. Les pruneaux contiennent des fibres alimentaires, ils peuvent donc améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, éliminer la constipation et éliminer les toxines du corps.
2. Avec une utilisation régulière, vous pouvez éviter le cancer intestinal et réduire la quantité de mauvais cholestérol.
3. Renforce l'émail, protège les dents des caries.
4. Avec une consommation régulière de pruneaux, les performances augmentent.

Propriétés bénéfiques de la composition vitaminique

Un mélange d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, de noix, de citron et de miel ne contient que des ingrédients naturels, c'est pourquoi la composition :

1. Il contient une énorme quantité de vitamines et de minéraux.
2. Améliore les performances mentales et l’activité physique.
3. Les pruneaux, les abricots secs, les raisins secs, le citron et les noix (ensemble) augmentent l'immunité. Ils soulagent également la fatigue et la somnolence.
4. Améliore l'activité des systèmes nerveux et cardiovasculaire, des organes digestifs.
5. Renforce les cheveux, les dents, guérit la peau.
6. Élimine le cholestérol des vaisseaux sanguins et augmente leur élasticité.
7. Augmente la puissance et l'activité sexuelle.
8. Améliore le métabolisme, le métabolisme.

Dans quels cas est-il nécessaire de prendre une composition cicatrisante ?

Selon les critiques, un mélange de vitamines composé de miel, de noix, d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux et de citron peut être pris à des fins préventives sans attendre la maladie. Mais il vaut la peine de connaître les signes d'une carence en vitamines et d'un faible taux d'hémoglobine afin de commencer à prendre un médicament naturel utile en temps opportun.

Symptômes de carence en vitamines

Une carence en vitamines peut être déterminée par les signes suivants :

1. Par l'apparence des cheveux, des ongles, de la peau. Lorsque le corps manque de vitamines, les cheveux commencent à se dédoubler, les ongles se dédoublent et la peau devient terne. Aucun produit cosmétique n’aide.
2. Une personne devient faible et des taches volent devant ses yeux même après une activité minime.Le soir, la vision diminue fortement.
3. Les gencives commencent à saigner et une couche blanche apparaît sur la langue.
4. L'appétit diminue.
5. La tension artérielle fluctue souvent.
6. Il y a une lourdeur dans les jambes et des maux de tête occasionnels.

Symptômes d'un faible taux d'hémoglobine

Un faible taux d'hémoglobine peut être reconnu par les signes suivants :

1. Apparition de faiblesse, diminution des performances.
2. Le mouvement s'accompagne de douleurs dans les articulations, le soir il y a des picotements dans les membres et il y a souvent des maux de tête.
3. La fréquence cardiaque augmente, un essoufflement et des souffles cardiaques peuvent apparaître.
4. Il y a des mouches dans mes yeux.
5. L'appétit diminue, des tremblements des mains sont observés.
6. La peau devient sèche, pâle et des taches sombres apparaissent sous les yeux.
7. Un gonflement apparaît souvent et les plaies ne guérissent pas bien.

Comment préparer correctement un mélange de vitamines

Avant de commencer à préparer un produit sain à base d'abricots secs, de pruneaux, de noix, de miel et de citron selon la recette que vous avez choisie, vous devez connaître quelques règles concernant la sélection et la préparation des produits. C’est une bonne idée de profiter des conseils suggérés.

Sélection des ingrédients

Pour qu’un complément vitaminique soit bénéfique, il faut savoir choisir les produits. Quelle que soit la recette, le miel, les noix, les abricots secs, les raisins secs, le citron et les pruneaux doivent être naturels et frais.

Voici ce à quoi vous devez faire attention :

1. Vous devez choisir des fruits secs mous qui ne présentent pas d'éclat gras, ne sont pas endommagés ou ne pourrissent pas.
2. Ils préfèrent les raisins secs foncés et les abricots secs foncés et fanés. Les pruneaux doivent être bleu foncé, presque violets.
3. Les noix doivent être exemptes de champignons et de moisissures. Il est préférable d'acheter un produit purifié pour voir sa qualité.
4. Il est préférable de prendre des citrons à peau fine, denses, sans taches brunes sur la peau.
5. Pour préparer un produit à partir d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux, de noix et de citron, seul du miel naturel est nécessaire, il doit donc être acheté auprès de fournisseurs fiables.

Préparation des composants

Avant de préparer un mélange vitaminé d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, de noix, de citron et de miel, les fruits secs et les agrumes doivent être spécialement préparés :

1. Pour éliminer les substances toxiques, les micro-organismes dangereux et la contamination, faites tremper les ingrédients séchés dans de l'eau froide pendant au moins une heure.
2. Retirez ensuite les raisins secs, les abricots secs et les pruneaux et plongez-les à nouveau dans l'eau pendant une demi-heure.
3. Il suffit ensuite de rincer plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire et qu'il ne reste plus de grains de sable au fond du récipient.
4. La dernière étape consiste à verser de l'eau bouillante sur les fruits pendant 2-3 minutes. Cela supprimera les produits utilisés pour traiter le produit en vue d'un stockage à long terme.
5. Placez les fruits sur une serviette et séchez-les bien.
6. Triez les cerneaux de noix, retirez ceux qui ne conviennent pas, rincez et séchez.
7. Rincez les citrons à l'eau froide avec un pinceau, puis versez dessus de l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes pour éliminer l'amertume. Coupez ensuite les agrumes et retirez toutes les graines.

Ceci termine la préparation des ingrédients.

Recette pour renforcer l'immunité

Cette version du remède vitaminé peut être utilisée non seulement à des fins thérapeutiques, mais également à titre préventif. Selon la recette, vous pouvez préparer une délicieuse confiture d'abricots secs, de noix, de miel, de citron et de raisins secs pour renforcer l'immunité.

Composition du produit :

• raisins secs – 250 g;
• abricots secs – 250 g;
• noix – 250 g;
• miel - 250 g;
• gros citron – 1 pc.

Caractéristiques de la recette :

1. Broyer les raisins secs, les abricots secs, le citron et les noix dans un hachoir à viande sur une grande grille pour former une masse de petits morceaux.
2. Mélangez les ingrédients avec du miel naturel.
3. Transférez le produit renforçant l’immunité dans des récipients en verre et placez-le au réfrigérateur.

Un mélange d'abricots secs, de noix, de miel et de citron est un excellent remède pour renforcer l'immunité.

Recette pour augmenter l'hémoglobine

Selon la recette de préparation du produit vitaminé, vous aurez besoin de :

• pruneaux – 200 g;
• abricots secs – 200 g;
• raisins secs – 200 g;
• pruneaux – 200 g;
• noix – 100 g;
• miel – 200 g;
• citron – 1 pièce.

Mode de cuisson :

1. Passer les produits dans un hachoir à viande ou les broyer dans un mixeur.
2. Mélanger avec du miel liquide et bien mélanger.
3. Après avoir transféré dans des bocaux, fermez-les hermétiquement.

Recette d'un mélange pour le renforcement général du corps

Tu auras besoin de:

• abricots secs – 40 g;
• pruneaux – 50 g;
• raisins secs – 30 g;
• cerneaux de noix – 30 g;
• miel naturel – 1 l.

Détails de la recette :

1. Hachez les fruits secs lavés et séchés. Pour le travail, vous pouvez utiliser un hachoir à viande, un robot culinaire, un mixeur, ce qui est plus pratique.
2. Versez le miel, mélangez bien les ingrédients jusqu'à ce que le miel soit partiellement dissous. Pour mélanger le produit vitaminé pour n'importe quelle recette, il vous suffit d'utiliser une cuillère.
3. Placer dans des bocaux stériles et réfrigérer, même si le produit ne se gâte pas à température ambiante.

Ce remède anti-fatigue se prend à raison de 150 g en 3 à 5 prises. Vous pouvez renforcer l'effet en ajoutant de la menthe et de l'orange au mélange (elles sont également moulues).

Comment bien prendre un mélange vitaminé de noix, de miel, de citrons et de fruits secs

Quelle que soit la recette, le produit doit être utilisé correctement.En aucun cas, il n'est recommandé de manger le mélange le soir, car une insomnie peut survenir en raison d'un regain d'énergie.

Il doit être consommé avec du thé non sucré :

• adultes - 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour ;
• enfants après 3 ans (et selon certaines recettes seulement après 14 ans) - 1 c. 2 fois par jour.

Règles de stockage

En règle générale, les recettes nécessitent d'utiliser le produit dans un délai d'un mois, bien qu'il existe des options avec une durée de conservation plus courte. Les bocaux peuvent être placés au réfrigérateur ou dans le placard de la cuisine. Si le mélange est préparé pour une personne, la quantité d'ingrédients doit être réduite.

Restrictions et contre-indications

Lorsque vous choisissez une recette d'un mélange d'abricots secs, de noix, de miel, de citron, de raisins secs et de pruneaux pour l'immunité ou pour augmenter l'hémoglobine, il faut savoir qu'elle n'est pas indiquée pour tout le monde.

L'utilisation n'est pas autorisée dans les cas suivants :

• si vous êtes allergique aux ingrédients ;
• pour le diabète sucré;
• pour l'obésité;
• les enfants de moins de 3 ans ;
• pour des problèmes de tractus gastro-intestinal, de lithiase urinaire et de lithiase biliaire ;
• en cas d'insuffisance cardiaque aiguë.

Conclusion

Le miel, les noix, le citron, les abricots secs, les pruneaux pour l'immunité sont les ingrédients nécessaires à la préparation d'un produit utile. Ce mélange peut être préparé à tout moment pour vous protéger, vous et votre foyer, du rhume et de la fatigue.

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