Contenu
- 1 Les avantages et les inconvénients de l'huile d'avocat
- 2 Composition chimique de l'huile d'avocat
- 3 Comment choisir la bonne huile d'avocat
- 4 Comment faire de l'huile d'avocat à la maison
- 5 Utiliser l'huile d'avocat pour la nourriture
- 6 Est-il possible de faire frire des avocats dans l'huile ?
- 7 L'utilisation de l'huile d'avocat en cosmétologie
- 8 Contre-indications d'utilisation
- 9 Conditions générales de stockage
- 10 Conclusion
- 11 Avis sur l'huile d'avocat pour le visage
- 12 Avis sur l'huile d'avocat pour les cheveux
Les propriétés et les utilisations de l’huile d’avocat constituent une question intéressante pour de nombreuses femmes. L'avocat, fruit tropical, est connu pour ses nombreuses propriétés précieuses, mais tout le monde n'est pas conscient des particularités de sa compression. Il est intéressant de comprendre quelle est la composition du produit et comment il peut être utilisé.
Les avantages et les inconvénients de l'huile d'avocat
Les bienfaits de l'huile d'avocat se manifestent dans de nombreux domaines - le produit a un effet bénéfique sur le corps tant en externe qu'en interne. L’utilisation du produit présente plusieurs effets positifs.
- Presser l'avocat favorise la cicatrisation et le rajeunissement des plaies. L'antioxydant appelé squalène contenu dans le produit a un effet antimicrobien et antifongique, aide également à réduire le taux de cholestérol et a un effet bénéfique sur le système hormonal.Grâce au squalène, le remède à base d'avocat renforce le système immunitaire et aide l'organisme à combattre les agents cancérigènes, les radicaux libres et les effets des radiations. Les propriétés du squeeze ont un effet bénéfique sur la peau, car elles favorisent la synthèse de la vitamine D et une bonne absorption du carotène.
- Presser le fruit normalise le fonctionnement des systèmes endocrinien, digestif et cardiovasculaire. Les substances contenues dans la composition apaisent les irritations des muqueuses et accélèrent la guérison des inflammations et des ulcères. Il est utile d'utiliser le produit en cas d'inflammation des voies urinaires, de gastrite et d'ulcères gastroduodénaux, ainsi que d'irritations de l'œsophage et de la gorge.
- Grâce à la substance lécithine dans sa composition, le remède à l'avocat renforce et améliore le fonctionnement des systèmes nerveux, cardiaque et cérébral. Il est utile de l'utiliser pour les maladies du foie, l'huile aide à restaurer les cellules du foie. Les propriétés offrent également des bienfaits contre les maladies du pancréas et du système reproducteur.
- Les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes sont très bénéfiques dans la guérison des lésions cutanées. Le produit peut être utilisé pour traiter non seulement les coupures et les brûlures cicatrisantes, mais également la dermatite, l’eczéma et d’autres inflammations.
- Le produit est bénéfique pour les affections articulaires. Les compresses et les frottements réduisent le gonflement des tissus, arrêtent le processus inflammatoire et contribuent à améliorer la mobilité.
- L'huile d'avocat étant un agent cholérétique, sa consommation est utile pour les maladies de la vésicule biliaire.
Le produit a un puissant effet nettoyant sur le corps. Il peut être utilisé pour soulager la constipation, éliminer les toxines des intestins et pour perdre du poids.
Composition chimique de l'huile d'avocat
Le produit doit ses propriétés bénéfiques à sa composition riche. Il contient:
- vitamines A et E;
- vitamines du sous-groupe B;
- vitamine D et acide ascorbique;
- iode, calcium et zinc ;
- potassium;
- huiles essentielles;
- des antioxydants, dont le très précieux squalène ;
- graisses facilement digestibles;
- vitamines K, F et PP ;
- le cobalt, le cuivre et le fer ;
- les phytohormones ;
- chlorophylle.
En termes de valeur nutritionnelle, le produit est composé à 100 % de matières grasses. Sa teneur en calories est très élevée - 885 kcal pour 100 ml. Cependant, l’utilisation du squeeze nécessite des dosages minimes, ce qui rend ses propriétés totalement sans danger pour la silhouette.
Comment choisir la bonne huile d'avocat
Dans les magasins et les marchés, le jus d'avocat naturel est présenté en deux variétés : un produit non raffiné obtenu par pression à froid et un produit raffiné soumis à un traitement thermique.
- L’huile non raffinée pressée à froid est la plus saine du point de vue alimentaire. Puisqu'un tel produit n'est pas chauffé pendant la production, la composition reste inchangée, il contient toutes les vitamines, antioxydants et minéraux.
- L'huile raffinée est exposée à des températures élevées. De ce fait, il acquiert une odeur plus douce, mais perd la moitié de ses précieuses propriétés. Pour cette raison, le produit est principalement utilisé à des fins externes - pour les masques cosmétiques et pour le traitement des peaux endommagées.
Ainsi, vous devez choisir un moyen en fonction de vos objectifs. Pour un usage alimentaire, il est préférable d’acheter de l’huile pressée à froid, même si elle est beaucoup plus chère. La couleur du liquide huileux doit être brune ou jaune-vert et sa consistance doit être épaisse.
Comment faire de l'huile d'avocat à la maison
Vous pouvez préparer un produit sain à la maison, cependant, ses propriétés précieuses seront évidemment inférieures à celles de l'huile du commerce. Pour créer le squeeze, vous n'avez besoin que de 2 ingrédients : des avocats frais et du lait de coco naturel.
La recette de cuisine est la suivante :
- 1 kg d'avocat doit être soigneusement lavé, pelé, coupé en pulpe et le noyau retiré ;
- Ensuite, la pulpe doit être chargée dans un mélangeur et broyée ;
- après cela, versez 0,5 litre de lait de coco dans un mixeur et battez avec la pulpe broyée jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse.
Le mélange obtenu est versé dans une casserole aux parois épaisses et cuit à feu doux jusqu'à évaporation complète de l'humidité, en remuant constamment. Une fois prêt, retirez le mélange du feu, laissez-le refroidir légèrement, puis essorez-le soigneusement à travers une étamine bien pliée.
Après cela, il ne reste plus qu'à verser le liquide huileux restant dans un récipient en verre et à le conserver au réfrigérateur. Pour une utilisation alimentaire, les propriétés du produit ne seront pas très utiles, mais pour les soins de la peau et des cheveux, le squeeze maison est très approprié.
Utiliser l'huile d'avocat pour la nourriture
Les utilisations culinaires du produit sont très diverses. L'huile d'avocat se retrouve particulièrement souvent dans les plats nationaux d'Espagne, des pays méditerranéens et d'Amérique latine ; dans ces régions, le produit ne manque pas.
Il est principalement utilisé pour assaisonner les salades, combiné avec des légumes et du poisson, des fruits de mer et de la viande.Les propriétés bénéfiques du jus d'avocat ajoutent de la valeur à n'importe quel plat de légumes. Et lorsqu'il est utilisé avec des plats de viande, il améliore leur absorption et leur digestion.
Est-il possible de faire frire des avocats dans l'huile ?
L'huile d'avocat a une propriété unique : elle convient bien à la friture et à la friture, car elle a un point de fumée assez élevé. L'huile d'avocat non raffinée peut être utilisée pour la friture sans crainte d'odeur désagréable ni de formation de substances cancérigènes dans la composition.
Bien entendu, lorsqu’elles sont chauffées, certaines vitamines contenues dans un produit naturel sont inévitablement détruites et des composés nocifs se forment d’une manière ou d’une autre. Mais si vous chauffez l'huile pendant une courte période, elle conservera ses précieuses propriétés et enrichira les aliments en substances utiles.
L'utilisation de l'huile d'avocat en cosmétologie
Les propriétés de l'huile d'avocat pour le visage et les cheveux confèrent au produit naturel une caractéristique intéressante : le plus souvent, l'utilisation du jus d'avocat affecte le domaine de la cosmétologie, et non celui de la cuisine. Le produit présente d'excellentes caractéristiques pour prendre soin de l'épiderme de tout le corps et des cheveux - lisse les rides et augmente l'élasticité de la peau, arrête la chute des cheveux et les rend plus faciles à gérer, unifie la couleur de la peau et aide à faire face à l'acné.
L’application d’huile d’avocat sur la peau du contour des yeux est très bénéfique. Cette zone de l'épiderme est particulièrement vulnérable aux rides et aux irritations, et les propriétés d'un produit cosmétique naturel ont un puissant effet réparateur.
En cosmétologie, on utilise de l'huile de tournesol additionnée d'huile d'avocat et l'extrait est souvent mélangé avec des huiles essentielles, des composants gommants et d'autres produits naturels.
Huile d'avocat pour les cheveux
Les propriétés du jus d’avocat ont un effet cicatrisant sur les cheveux fragilisés. Le produit nourrit en profondeur le cuir chevelu et active les processus métaboliques dans les tissus, réveillant ainsi la croissance des follicules pileux dormants. L'utilisation régulière du produit garantit qu'en un mois littéralement, les boucles deviendront beaucoup plus volumineuses, plus fortes et plus soyeuses, la structure des cheveux individuels s'améliorera et une brillance naturelle agréable apparaîtra.
Vous pouvez simplement appliquer le précieux extrait sur vos cheveux avant chaque lavage, ou vous pouvez réaliser des masques capillaires mixtes avec de l'huile d'avocat. Par exemple, une recette très simple est populaire : un filet d'avocat est mélangé à parts égales avec de l'huile de lin ou de bardane, réparti sur toute la longueur des cheveux, et un capuchon en plastique est mis pendant la nuit. Le matin, vous devrez vous laver les cheveux avec un shampoing et la procédure devra être répétée chaque semaine.
Huile d'avocat pour le visage
Les propriétés et les utilisations de l’huile d’avocat pour le visage font que le produit est particulièrement bénéfique pour l’épiderme sec et le vieillissement cutané. Les substances précieuses contenues dans la compression hydratent la peau et ont un effet tenseur, aidant à éliminer l'épiderme irrégulier et les premières rides. La pression apporte également des bienfaits si vous êtes sujette à l'acné, malgré sa consistance grasse, l'huile nettoie parfaitement la peau et soulage les éventuels processus inflammatoires.
Comment réaliser un masque anti-rides à l'huile d'avocat :
- Le jus d'avocat et l'huile de pépins de raisin sont mélangés à parts égales ;
- ajoutez 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de citron ;
- imbibez une serviette en gaze du mélange obtenu et appliquez sur la peau du visage pendant 20 minutes.
Si vous répétez la procédure deux ou trois fois par semaine, votre visage se transformera bientôt sensiblement et commencera à paraître plus jeune.De plus, le produit peut être simplement ajouté à une crème pour le visage achetée - 1 goutte immédiatement avant l'application. Selon les critiques, l'huile d'avocat pour le visage contre les rides enrichit considérablement les propriétés de toute crème hydratante et nourrissante, de sorte que cette utilisation du squeeze double les avantages du produit cosmétique.
Huile d'avocat pour le bronzage
Les propriétés bénéfiques du produit peuvent être utilisées lors des chaudes journées d'été pour se protéger des rayons ultraviolets et améliorer la qualité du bronzage. Presser un avocat améliore la production de vitamine D à l'air frais, mais empêche en même temps l'absorption excessive des rayons ultraviolets par la peau. Par conséquent, avant de s’exposer au soleil brûlant, il est recommandé de traiter la peau exposée avec une petite quantité d’un produit naturel.
Huile d'avocat pour les cils
Les propriétés du produit sont utiles non seulement pour les cheveux, l'huile est utilisée dans le soin des cils, car elle les rend plus longs, plus épais et plus expressifs. Les cils sont traités comme suit : une petite quantité de jus d'avocat est appliquée sur une vieille brosse à mascara propre, puis répartie sur les cils avec des mouvements doux.
L'huile doit être laissée sur les cils pendant la nuit et lavée le matin avec un tonique doux. L'effet deviendra perceptible après plusieurs applications - l'état des cils s'améliorera tellement que vous n'aurez plus besoin d'augmenter leur volume à l'aide de produits cosmétiques.
Huile d'avocat pour les sourcils
Les propriétés du produit n'en sont pas moins utiles pour les sourcils clairsemés sujets à la chute des cheveux. L’utilisation de l’huile consiste à appliquer régulièrement le produit sur les sourcils tout au long de la nuit. Comme d'habitude, vous devez laver le produit utile le matin.
Vous pouvez également préparer le mélange suivant au puissant effet réparateur :
- mélanger les huiles d'avocat, d'amande et de ricin à parts égales - 1 petite cuillère chacune ;
- ajoutez 1 capsule de vitamines complexes au mélange;
- Lubrifiez vos sourcils avant de vous coucher avec un cocktail nutritif.
Huile d'avocat pour les ongles et les cuticules
Les propriétés réparatrices de l’avocat pressé aident à renforcer le lit des ongles et à adoucir les cuticules des doigts. Le moyen le plus pratique d'appliquer le produit est d'utiliser un petit pinceau ou une pipette - 1 goutte d'huile au bas de chaque ongle. Le produit est soigneusement frotté sur la cuticule, le bout des doigts et les plaques à ongles et des gants en cellophane sont mis pendant plusieurs heures.
Il est préférable d'effectuer la procédure le soir - cela permettra au produit de rester plus longtemps sur les ongles et ne créera pas de problèmes domestiques. Pour les ongles fragilisés et les cuticules dures, il est recommandé d'utiliser quotidiennement un produit naturel jusqu'à ce que l'état de la peau et des ongles s'améliore.
Huile d'avocat pour le corps
Presser la pulpe d'avocat contribue à améliorer l'état de la peau de tout le corps. Pour réduire la cellulite, éliminer les vergetures et augmenter l'élasticité de la peau, vous pouvez simplement lubrifier régulièrement les zones à problèmes avec un produit naturel sain.
De plus, la lotion de bain suivante possède de bonnes propriétés hydratantes :
- 75 ml d'huile d'amande sont mélangés à une quantité égale de jus d'avocat ;
- le mélange est chauffé à la vapeur pendant 3 minutes ;
- puis ajoutez 1,5 cuillères à soupe de thé vert sec aux huiles ;
- ajoutez 9 gouttes d'huile essentielle de lavande, 7 gouttes d'huile essentielle de camomille et 3 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.
L'utilisation de la lotion ressemble à ceci : le produit doit être mélangé puis versé dans un volume de 40 ml dans un bain d'eau tiède. Vous ne devez pas prendre de bain plus d'un quart d'heure et pour obtenir un résultat rapide et visible, la procédure est effectuée sur une base hebdomadaire.
Contre-indications d'utilisation
Malgré toutes les propriétés curatives du jus d’avocat, son utilisation peut parfois causer de graves dommages. Il est déconseillé d'utiliser un produit naturel :
- si vous avez une allergie individuelle, vous pouvez vérifier sa présence en appliquant une petite quantité de pression sur la peau sensible de votre coude ;
- pour les problèmes chroniques de la vésicule biliaire et des reins - les propriétés du produit peuvent entraîner un mouvement soudain des calculs, ce qui augmentera le processus inflammatoire et la douleur ;
- lors d'exacerbations de pancréatite, les propriétés de l'huile grasse ne feront qu'aggraver l'évolution de la maladie.
Conditions générales de stockage
Le produit reste propre à la consommation pendant 18 mois après ouverture du flacon. L'huile doit être conservée dans un récipient en verre hermétiquement fermé. Si le récipient à presser n'a jamais été ouvert, vous pouvez le conserver dans des conditions ambiantes à une température d'environ 18 degrés, à l'abri des rayons du soleil. Mais l'huile ouverte se conserve uniquement au réfrigérateur ; à la chaleur, elle perd rapidement ses propriétés.
Conclusion
Les propriétés et les utilisations de l’huile d’avocat s’étendent aussi bien à la cuisine qu’à la cosmétologie.Le produit contient de nombreuses substances précieuses, grâce auxquelles la pulpe d'avocat a un effet bénéfique important sur la peau, les cheveux et l'état général du corps.
Avis sur l'huile d'avocat pour le visage
Avis sur l'huile d'avocat pour les cheveux
