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Toutes les mères ne décident pas de prendre du thym pendant l'allaitement. Cela est dû tout d'abord au fait que pendant cette période, il est interdit de consommer non seulement des herbes, mais même certains aliments. Mais pendant la saison des ARVI et de la grippe, le thym sera un salut pour une mère qui allaite si elle respecte certaines règles.
Une mère qui allaite peut-elle boire du thym ?
Il est impossible de donner une réponse définitive garantissant que la plante est sans danger pour les femmes et les bébés. Il est nécessaire de prendre en compte les contre-indications et les caractéristiques individuelles du corps. À doses modérées, le thym ne profitera qu'à la mère et au bébé pendant l'allaitement. La principale condition pour assurer la sécurité d'une femme et de son nouveau-né est la modération.
Le thym ne doit être pris sous aucune forme posologique pendant la grossesse.
Les bienfaits du thym pour une maman qui allaite
La valeur de la plante tient à sa riche composition :
- huiles;
- gencive;
- minéraux;
- acides caféique, oléique et ursolique ;
- tanins.
Ces composants ne nuisent pas à la mère qui allaite ou au bébé. Une femme peut donc boire du thé au thym.
En médecine, le thym est connu comme remède contre la toux, mais ses propriétés bénéfiques permettent d'utiliser la plante à d'autres fins :
- Effet sur la tension artérielle : le thym réduit la fréquence cardiaque pendant l'allaitement. Cela vous permet de soulager la charge sur le système vasculaire.
- Nettoyer les bronches et éliminer le mucus. Cette propriété permet aux femmes souffrant de bronchite d'éviter de prendre des médicaments antibactériens pendant l'allaitement.
- La teneur en vitamine C est une garantie non seulement d'une forte immunité, mais également d'une protection du corps de la mère et de l'enfant contre d'éventuelles maladies. La consommation régulière de thym pendant l'allaitement permet à une femme et à son bébé de faire face plus facilement à la grippe et aux ARVI.
- L'abondance d'éléments chimiques confère au thym un effet antiseptique : lorsqu'elle pénètre dans l'organisme, la plante détruit avec succès les micro-organismes nuisibles.
- Restauration du système nerveux. Lors de l'allaitement, le thym aide à éviter le développement de la dépression post-partum, réduit le niveau de stress, normalise le sommeil et améliore l'humeur.
- Restaure l'appétit et a un effet bénéfique sur les fonctions du tractus gastro-intestinal : les aliments sont digérés plus facilement et plus rapidement. Les bébés dont les mères prennent du thym sont moins susceptibles de souffrir de coliques et de flatulences.
- Fournir un effet positif sur la lactation. Les mères qui combinent consommation de thym et boisson abondante produisent davantage de lait. Il convient de garder à l’esprit que l’enfant reçoit de la mère certaines des propriétés bénéfiques de la plante.
Comment et en quelle quantité peut-on prendre du thym pendant l'allaitement ?
Il n'y a pas de restrictions précises, mais il est préférable de reporter le thym jusqu'à ce que le bébé ait un mois. Il faut également toujours garder sous contrôle l'état de l'enfant : apparition d'une éruption cutanée, dysfonctionnement intestinal, anxiété - ce sont des signes indiquant la nécessité de contacter un pédiatre.
L'allergie fait partie des maladies caractérisées par l'apparition de rougeurs diverses sur la peau et nécessitant l'évitement d'un certain nombre de produits.
La dose minimale d'infusion de plantes est de quelques cuillères à café. La plupart des mères, lorsqu'elles allaitent, commencent à boire la boisson à raison de 100 à 150 ml, en surveillant l'état du bébé. S'il n'y a pas de réaction négative au nouveau produit au bout de quelques jours, vous pouvez boire du thé quotidiennement, mais pas plus de 200 ml par jour.
Recommandations générales pour la prise de thym pendant l'allaitement :
- une consultation préalable avec un pédiatre est requise ;
- La plante doit être récoltée indépendamment dans des zones écologiquement propres ou donner la préférence à des producteurs de confiance lors de l'achat de la plante.
Thé au thym pendant l'allaitement
Il existe plusieurs variantes dans l’utilisation du thym. Lors de l’allaitement, vous devez choisir la recette optimale, en tenant compte non seulement de vos préférences gustatives, mais également de la réaction du corps de l’enfant.
Thé noir au thym
Cette variante consiste à brasser le mélange. Vous devez prendre 2 cuillères à soupe. l. thé noir et 1 c. thym, mélangez-les et versez 450 ml d'eau bouillante. Laissez la boisson infuser pendant 30 minutes. Filtrer avant utilisation.Malgré ses propriétés uniques, il est préférable d'éviter le miel pendant l'allaitement au profit du sucre ordinaire en raison du risque de réaction allergique chez le bébé.
Une option alternative pour préparer du thé noir au thym consiste à acheter des produits finis dans les magasins spécialisés.
Thé vert au thym
Vous pouvez ajouter divers ingrédients à la boisson : mélisse, églantier, jasmin. Le thym doit être brassé avec d'autres ingrédients dans un rapport de 1:1.
Recette de thé au thym pendant l'allaitement : mélanger 0,5 c. matières premières à base d'églantier, versez dessus 250 ml d'eau bouillante. Laissez la boisson sur la table pendant 10 à 15 minutes. La dernière étape du travail consiste à ajouter du jus de citron et du sucre au goût.
Le moment optimal pour prendre du thé vert au thym pendant l'allaitement est le matin
Tisane au thym
S'il est nécessaire de boire une infusion pure, elle doit alors être préparée selon les règles suivantes : prendre 2-3 cuillères à soupe. l. matières premières, ajoutez-y 600 ml d'eau chaude. Infusez la boisson au thym dans un thermos ou une théière en céramique pendant 30 minutes, puis filtrez et prenez 100 à 150 ml trois fois par jour avant les repas.
Ne versez pas le thym uniquement avec de l'eau bouillie. À une température aussi élevée, les substances bénéfiques de la plante mourront. La valeur optimale est de 80 °C. Pour ce faire, laissez simplement le liquide à température ambiante pendant au moins 5 à 10 minutes.
Infusion et décoction à usage externe
Il existe une autre façon d'extraire les propriétés bénéfiques de la plante. Il suffit de préparer une infusion de thym et de l'ajouter au bain. Dans ce cas, la procédure sera bénéfique pour la peau et les cheveux et aidera à faire face au stress et à l'insomnie.
Recette : 200 g de thym haché, verser 2 litres d'eau chaude et laisser reposer deux heures à température ambiante en enveloppant le récipient dans un torchon. Filtrer l'infusion et verser dans le bain. Diluer le produit avec de l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. La durée de la procédure ne doit pas dépasser 15 minutes.
Contre-indications et précautions
Aucun médecin ne garantira que le thym ne causera aucun dommage au corps de la mère et de l'enfant. Un rôle important est accordé à l'état de santé de la femme et du bébé, aux caractéristiques individuelles et aux prédispositions génétiques.
Même avec une utilisation prudente du thym, il existe un risque de développer les effets secondaires suivants :
- Une réaction allergique se manifestant par une congestion nasale, une toux, des difficultés respiratoires. Développement possible d'urticaire.
- Trouble du système digestif chez un enfant. L'enfant devient agité, souffre de flatulences et de coliques, perd son appétit et a des problèmes de selles.
- Exacerbation de pathologies chroniques. Dans ce cas, une consultation avec un thérapeute est nécessaire.
- Processus inflammatoires dans les glandes mammaires résultant d'une augmentation de la lactation.
Contre-indications absolues à l'utilisation du thym pendant l'allaitement :
- fibrillation auriculaire chez une femme;
- pathologies du système urinaire des enfants et des femmes ;
- ulcère de l'estomac;
- intolérance individuelle aux composants qui composent le thym;
- réaction allergique chez un nouveau-né;
- Maladies gastro-intestinales chez les nourrissons.
La principale précaution avant d’acheter du thym est d’acheter des matières premières certifiées auprès de fabricants de confiance.
Conclusion
Le thym pendant l'allaitement n'est pas un remède nécessaire pour soulager l'état de la mère et du bébé. Il faut garder à l’esprit que prendre une plante ou un aliment est un test pour le corps de l’enfant, qui n’est peut-être pas prêt pour un nouveau produit. Si une mère qui allaite souhaite introduire le thé au thym dans son alimentation, elle doit alors respecter plusieurs principes : modération et achat de matières premières certifiées, surveillance de l'état de l'enfant.
