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Le rythme de vie moderne nous oblige à rechercher des moyens qui nous aideraient à rester en bonne santé sans perdre de temps ni d'efforts. Les experts recommandent d'utiliser diverses mesures préventives, qui doivent être régulières et efficaces. L'eau additionnée de chaux est l'une des techniques qui permet de stabiliser l'activité des processus métaboliques dans le corps.
Les avantages et les inconvénients de l'eau de chaux
Le citron vert est l'un des fruits appartenant au genre des agrumes et se situe également au même niveau que le citron et le cédrat. Le citron vert est apparu sur la base du plus ancien agrume, le citron. De composition légèrement différente du citron, le citron vert est plus adapté à la fabrication d’eau d’agrumes.
Les tilleuls poussent sur de petits arbres, préfèrent les sols des régions subtropicales humides et mûrissent toute l'année. La récolte du tilleul commence traditionnellement à la fin de la saison des pluies et les fruits sont récoltés sur une période de 10 mois.
Les citrons verts sont de petits fruits semi-ovales qui peuvent s'étendre jusqu'à 5 à 8 cm. La couleur de la peau est une caractéristique distinctive des fruits du citron vert.Il a une riche teinte vert clair qui ne change pas à maturité. La pulpe à l’intérieur du citron vert est légère et juteuse. Pour préparer l'eau de chaux, utilisez du jus, du zeste ou des morceaux de pulpe.
Les bienfaits de la chaux avec de l'eau peuvent être discutés du point de vue de la stabilisation de l'équilibre hydrique du corps. Le niveau d’eau de 60 à 70 % que contient tout corps humain doit être constamment reconstitué chaque jour.
Les propriétés bénéfiques de l’eau de chaux ont été prouvées au fil du temps. Les chercheurs affirment que lorsqu’elle est consommée régulièrement, l’eau a un certain nombre d’effets positifs sur le corps :
- Stabilise et améliore les processus digestifs. Le fait est que la teneur accrue en acides ascorbique et citrique favorise une sécrétion intense de salive, ce qui aide à décomposer les particules alimentaires. Cela améliore les processus d'assimilation des éléments, et favorise également l'élimination active des toxines après digestion ;
- Améliore la structure de la peau. Ce type d'influence est associé à la normalisation de l'équilibre hydrique, ce qui est particulièrement important pour la peau. L'hydratation de l'intérieur est une condition importante pour les soins de la peau. Les flavonoïdes et la vitamine C aident à activer la production de collagène et d'élastine, responsables du maintien d'une peau jeune ;
- Réduit le développement de maladies cardiaques et vasculaires. Le potassium, ainsi que les éléments associés, aident à réduire l’hypertension artérielle et à stabiliser le flux sanguin. Cela empêche la stagnation du sang et la formation de plaques d’athérosclérose. En raison de la reconstitution constante de l'équilibre hydrique, l'élasticité des vaisseaux sanguins augmente, tandis que le risque de leur rupture diminue ;
- Soulage les processus inflammatoires au niveau cellulaire.La vitamine C et les macronutriments de la pulpe de citron vert aident à réduire le développement de processus qui déstabilisent le système de défense. L'eau de chaux est indiquée pour une utilisation pendant les saisons froides ;
- Aide à maintenir un poids normal au même niveau. Cela devient possible grâce au fait que la boisson aide à mener à bien les processus métaboliques. Ils sont responsables d'un travail coordonné sur l'absorption des nutriments et l'élimination simultanée des substances nocives.
Les effets nocifs de l'eau de chaux peuvent survenir dans les cas où la consommation d'agrumes est contre-indiquée. Les acides peuvent affecter négativement l'acidité accrue de l'estomac et irriter ses parois lors d'une exacerbation d'ulcères ou de gastrite. Le pancréas, lors de la production de suc gastrique, peut devenir enflammé en raison d'une exposition excessive à la vitamine C sous forme liquide.
Comment faire de l'eau de chaux
Pour faire de l’eau de chaux, il faut choisir un fruit mûr. Les agrumes mous ou trop mûrs produiront peu de liquide.
Faire de l’eau de chaux ne nécessite ni cuisson ni chauffage. L'eau de la boisson doit être bouillie et refroidie : de nombreuses femmes au foyer la refroidissent à l'avance avant de la boire, en plaçant le récipient dans lequel la boisson sera préparée sur l'étagère du réfrigérateur pendant 30 à 40 minutes.
Recettes d'eau de chaux
Parmi la variété de recettes, il existe différentes options.Des composants supplémentaires rendent le liquide plus utile et élargissent la liste des effets sur le corps.
Eau avec du citron vert et du gingembre
L'ajout de racine de gingembre ajoute des avantages supplémentaires à votre eau de chaux :
- en perdant du poids;
- pour soulager les symptômes du rhume ;
- pour normaliser la digestion.
Pour 1 citron vert prendre environ 100 g de gingembre râpé, 500 ml d'eau. La pulpe broyée, le gingembre et le jus pressé sont versés avec de l'eau et laissés environ 2 heures. La boisson est prise selon le schéma établi, en la diluant avec de l'eau ou en ajoutant un édulcorant au goût.
Eau avec du citron vert et du miel
L'ajout de miel à l'eau de chaux rend la boisson plus savoureuse et plus saine. Il se boit en cas d'indigestion, de constipation et de développement de maladies cardiaques et vasculaires. Le miel est ajouté au goût du liquide préparé et il doit se dissoudre complètement.
Eau de chaux à l'orange
Le mélange des saveurs et des propriétés des agrumes améliore non seulement le goût de l’eau de chaux, mais augmente également les bienfaits de sa consommation.
Pour préparer de l'eau de citron vert à l'orange, utilisez le zeste et le jus d'agrumes. Le fruit mûr est aspergé d'eau bouillante pour augmenter son rendement en jus, puis la pulpe est complètement extraite. Les jus des deux fruits sont mélangés, ajoutés au zeste et remplis d'eau. Du sucre est ajouté à cette boisson au goût. Il est généralement utilisé pour étancher la soif. Les verres ou verres sont décorés de sucre, de tranches d'orange et de glaçons.
Quelle quantité d'eau avec du citron vert peut-on boire ?
Améliorer le fonctionnement des systèmes corporels devient possible avec un apport quotidien régulier de 1,5 à 2 litres de liquide. Dans ce cas, l’eau additionnée de chaux doit être fraîchement préparée.
Utiliser de l'eau de chaux pour perdre du poids
L’eau acidifiée aux agrumes possède des propriétés uniques qui favorisent la perte de poids. Cette technique fonctionne dans la thérapie de normalisation des processus dans le corps :
- Boire de l’eau de chaux le matin relance le système digestif. Après avoir bu de l'eau acidifiée, le travail des glandes salivaires est activé. Cela signifie que le corps est prêt pour le premier repas : les éléments entrants seront facilement absorbés ;
- Boire de l'eau additionnée de citron vert tout au long de la journée aide à brûler plus activement les glucides entrants, ce qui a un effet positif sur la perte de poids.
La recette de l'eau au citron vert pour perdre du poids peut être modifiée selon les préférences gustatives : non seulement du miel, du gingembre, mais aussi de la cannelle sont ajoutés comme épices, ce qui augmente les bienfaits de sa prise.
Contre-indications d'utilisation
Lorsqu'on prend en compte les propriétés bénéfiques de l'eau chaux, il ne faut pas oublier les contre-indications directes :
- ne prenez pas si vous avez une acidité gastrique élevée ;
- l'eau de chaux est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement en raison du risque de développer une réaction allergique ;
- Il est également interdit lorsqu'il est déshydraté ;
- des contre-indications s'appliquent également à l'inflammation de la vessie, car le fruit a une propriété diurétique, qui peut être nocive dans certaines maladies nécessitant l'utilisation de diurétiques spéciaux.
Conclusion
L'eau de chaux est une recette qui aide à maintenir une peau jeune et des niveaux d'hydratation lorsqu'elle est prise correctement et systématiquement. La boisson est facile à préparer et ne nécessite pas d'efforts excessifs ni de coûts supplémentaires.
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