Contenu
- 1 Peut-on ajouter de la mélisse au thé ?
- 2 Composition et teneur en calories du thé à la mélisse
- 3 Goût du thé à la mélisse
- 4 Les bienfaits du thé vert à la mélisse
- 5 Le thé à la mélisse est-il apaisant ?
- 6 Comment préparer de la mélisse pour le thé
- 7 Comment boire correctement
- 8 Méfaits du thé à la mélisse et contre-indications
- 9 Conclusion
- 10 Avis sur le thé à la mélisse
Le thé vert à la mélisse est bon pour le corps car il a un effet calmant, améliore les processus métaboliques et renforce le système immunitaire. Cependant, lors de son utilisation, vous devez prendre en compte les dommages possibles.
Peut-on ajouter de la mélisse au thé ?
La mélisse est une plante médicinale aux nombreuses propriétés bénéfiques. Dans la médecine populaire et officielle, les matières premières sont utilisées depuis de nombreux siècles. L'herbe aide en cas de troubles nerveux et digestifs, a un effet anti-inflammatoire et fortifiant.
Ajouter des feuilles de mélisse au thé est non seulement possible, mais aussi très utile. En l'absence de contre-indications, une telle boisson aura un effet bénéfique complexe sur le corps, préviendra le développement de maladies chroniques et aidera à soulager les symptômes aigus des maladies.
Composition et teneur en calories du thé à la mélisse
Les propriétés bénéfiques du thé à la mélisse sont dues à sa riche composition. La boisson contient :
- fer et potassium;
- vitamines B;
- acide ascorbique;
- huiles essentielles;
- tanins;
- calcium et zinc;
- le sélénium et le magnésium ;
- vitamine A;
- acides organiques;
- bioflavonoïdes et coumarines.
Quant à la valeur nutritionnelle, elle dépend de la méthode de préparation du thé. En moyenne, 100 ml de produit contiennent environ 49 calories. Si vous ajoutez du sucre ou du miel dans une tasse, la valeur énergétique augmentera.
Le corps bénéficie à la fois d'une boisson à base de mélisse pure et de thé noir ordinaire additionné de feuilles de plantes.
Goût du thé à la mélisse
Le thé vert additionné de feuilles de mélisse a un goût et un arôme très agréables. Il a des notes citronnées et est très rafraîchissant.
Les bienfaits du thé vert à la mélisse
Consommé avec modération, l’effet du thé vert à la mélisse est très positif. En particulier, la boisson :
- a des effets antibactériens et anti-inflammatoires;
- élimine les spasmes dans les intestins;
- aide à faire face aux nausées;
- normalise les processus métaboliques et aide à nettoyer le corps;
- unifie l'acidité gastrique et soulage l'enflure;
- réduit la tension artérielle et aide à lutter contre l'hypertension;
- a un effet bénéfique sur l'organisme en cas d'asthme bronchique ;
- renforce les vaisseaux sanguins et améliore l'activité cardiaque;
- aide à surmonter le stress et à faire face à une anxiété accrue ;
- normalise le sommeil;
- abaisse le taux de sucre et protège contre le développement du diabète ;
- prévient l'athérosclérose, les varices et la thrombose ;
- améliore l'état de la peau et prévient l'apparition des premières rides ;
- nettoie le sang et protège contre le développement de l'anémie;
- réduit la température pendant la grippe et les ARVI ;
- renforce globalement le système immunitaire.
Les avantages et les inconvénients de la mélisse pour la santé se manifestent par des maladies du système reproducteur. Le thé vert améliore la libido et prévient l'infertilité. Vous pouvez le boire pour les processus inflammatoires de la région génito-urinaire.
Bienfaits du thé à la mélisse pour les femmes
Il est recommandé aux femmes de boire du thé à la mélisse, tout d'abord, en cas de nervosité accrue, d'irritabilité et de sautes d'humeur fréquentes. L'avantage de la boisson est qu'elle calme l'anxiété et élimine l'apathie, soulage la fatigue et aide à se détendre.
Vous pouvez utiliser du thé si vous êtes sujet aux varices, avec des jambes lourdes et des gonflements. Grâce à ses propriétés diurétiques, le produit favorise une perte de poids rapide. Les vitamines et les acides contenus dans le produit stabilisent les niveaux hormonaux, soulagent les affections pendant les menstruations et la ménopause sévère.
Les hommes peuvent-ils boire du thé à la mélisse ?
Les propriétés du thé vert à la mélisse profitent aux hommes. L'herbe a un effet calmant et aide à faire face à l'irritabilité et à l'agressivité. De plus, le bénéfice de la plante est de renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins. Son utilisation réduit le risque d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques précoces.
Le thé à la mélisse améliore la gueule de bois
Pendant la grossesse
Les femmes enceintes peuvent apprécier les bienfaits de l'infusion de mélisse en cas de toxicose sévère. Le thé vert soulage les crises de nausée, améliore l'appétit et accélère l'absorption des aliments. De plus, il est bénéfique contre la dépression et prévient également le développement de la constipation et des flatulences.
Dans la plupart des cas, la mélisse est tout à fait sans danger pour le fœtus en développement. Si une femme n'a pas d'allergies, elle peut boire du thé vert 2 à 3 fois par jour.
Lors de l'allaitement
Le thé à la mélisse provoque rarement des réactions négatives pendant l'allaitement et profite généralement à la mère et à l'enfant. Vous pouvez en consommer 1 à 2 tasses par jour, en infusant faiblement les feuilles aromatiques.
Il est nécessaire de commencer à prendre du thé à petites doses pour s'assurer que l'enfant n'a pas d'allergies. Si le nouveau-né réagit à la mélisse dans l'alimentation de la mère par une éruption cutanée ou des coliques, la boisson devra être temporairement abandonnée.
Pour les enfants
Généralement, le thé à la mélisse est bénéfique pour les jeunes enfants. Il a un effet calmant, renforce le système immunitaire et prévient les rhumes fréquents. Chez les adolescents, la boisson augmente la concentration et stimule l'activité cérébrale, tout en supprimant les poussées hormonales.
Il est permis d'offrir du thé à la mélisse à un enfant pour la première fois après quatre ans. Si nécessaire, le produit peut être utilisé en externe pour traiter les irritations, les piqûres d'insectes et les éruptions cutanées.
Quand perdre du poids
Le thé à base de feuilles de mélisse aide à normaliser le poids et à se débarrasser des kilos en trop. Dans le cadre d'un régime, une infusion saine aide à éliminer les gonflements et à éliminer les déchets et les toxines des tissus. Vous pouvez utiliser de la mélisse si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac - le thé vert apaise les muqueuses irritées.
La boisson unifie le fond émotionnel et facilite la tolérance aux restrictions alimentaires. Les acides et les minéraux contenus dans la mélisse empêchent le développement d’une carence en vitamines.
Thé à la mélisse pour la pancréatite
Si la pancréatite s'aggrave, il est recommandé d'exclure les tisanes de l'alimentation.Durant les premiers jours, vous devez suivre un régime strict et boire exclusivement de l'eau propre.
Une fois la douleur atténuée et la maladie en rémission, la mélisse peut être très bénéfique. La tisane aidera à normaliser la digestion et à éliminer les nausées. Il est recommandé de boire l'infusion de mélisse un demi-verre à jeun jusqu'à trois fois par jour.
Le thé à la mélisse pour la pancréatite améliore l'appétit
Thé à la mélisse pour la gastrite
Le thé à la mélisse est très bénéfique en cas de vomissements, de troubles intestinaux et de douleurs à l'estomac. La boisson apaise les muqueuses irritées, prévient la formation d'ulcères et normalise la production d'acide chlorhydrique.
Vous pouvez ajouter des feuilles séchées de la plante médicinale au thé noir ou vert ordinaire. Ils préparent également une infusion curative à base d'herbes - préparez 100 ml d'eau bouillante, 10 g de matières premières et laissez mijoter au bain-marie pendant environ 15 minutes. Pour obtenir un bénéfice maximal, vous devez prendre le produit trois fois par jour, 30 ml.
Le thé à la mélisse est-il apaisant ?
Les flavonoïdes et les huiles essentielles contenues dans les tisanes sont bénéfiques pour le système nerveux. En cas d'anxiété accrue, d'irritabilité, de tendance à la dépression et à l'insomnie, il est recommandé de préparer le remède suivant :
- 20 g d'herbe séchée sont versés dans un récipient en verre.
- Versez 500 ml d'eau bouillante sur la matière première.
- Laisser couvert jusqu'à refroidissement.
- Une fois la période écoulée, filtrez.
Le thé se prend plusieurs gorgées tout au long de la journée. La recherche montre que la mélisse réduit l'anxiété et favorise la relaxation, améliore l'humeur et améliore la concentration.
Comment préparer de la mélisse pour le thé
Il existe de nombreuses recettes médicinales à base de mélisse.Les décoctions et infusions curatives sont préparées à base de feuilles séchées, la matière première est ajoutée aux feuilles de thé noir ou vert ordinaires. Dans tous les cas, l’herbe procure des bienfaits, même si les recommandations en matière de boissons peuvent varier.
Pour préparer correctement la mélisse séchée pour le thé, suivez l'algorithme suivant :
- 10 g de feuilles sèches sont versés dans une théière en céramique ou en verre.
- Versez 250 ml d'eau chaude dans la matière première.
- Laisser couvert pendant 10 à 15 minutes.
- Verser dans une tasse à travers une passoire.
Il est déconseillé d’ajouter du sucre, car cela réduirait les bienfaits de l’infusion. Mais si vous le souhaitez, la boisson peut être sucrée avec du miel, diluée avec du lait ou une tranche de citron.
Lorsque vous ajoutez de la mélisse au thé ordinaire, ajoutez 2 à 3 feuilles fraîches ou séchées pour 250 ml. Vous devez les ajouter quelques minutes avant de boire la boisson.
Il n'est pas habituel de préparer du thé à la mélisse avec de l'eau bouillante, car cela détruit les substances précieuses contenues dans la composition.
Comment boire correctement
Lorsqu’on boit une tisane, il est recommandé de suivre certaines règles. Si vous les suivez, la boisson apportera un maximum de bénéfices et n'aura pas d'impact négatif :
- Il est d'usage de boire 2 à 3 tasses de thé à la mélisse de force moyenne par jour. Si la dose est dépassée une fois, la boisson ne cause généralement aucun dommage. Mais si vous abusez constamment du médicament, cela peut provoquer des troubles du fonctionnement des reins, des vaisseaux sanguins et du cœur.
- La boisson aux herbes n'a pas d'effet stimulant prononcé, il est donc permis de boire du thé à la mélisse avant de se coucher.Le produit vous aidera à vous détendre et à oublier les soucis de la journée, et vous aidera à vous endormir rapidement et paisiblement.
- Le thé vert peut être consommé à jeun. La mélisse irrite rarement les muqueuses et ne perturbe pas l'équilibre acido-basique. Boire avant les repas est particulièrement bénéfique contre les brûlures d'estomac.
Dans le même temps, il est déconseillé de boire des tisanes avant de conduire ou de faire un long service responsable. Les propriétés sédatives de la mélisse dans de tels cas peuvent nuire et affaiblir la concentration.
Méfaits du thé à la mélisse et contre-indications
Les avantages et les inconvénients du thé vert à la mélisse se combinent. Bien que l'herbe n'ait pratiquement aucune contre-indication stricte, elle doit dans certains cas être utilisée avec prudence.
Il est nécessaire d'exclure complètement le thé à la mélisse de votre alimentation :
- en cas d'allergies individuelles aux matières végétales ;
- pour la pancréatite aiguë et les ulcères d'estomac ;
- avec une hypotension sévère.
Pour certaines autres affections, la boisson cicatrisante doit être prise avec prudence. Il faut notamment limiter son volume en cas de maladies neurologiques et psychiatriques, ainsi que de maladies cardiaques et hépatiques graves. La boisson ne doit pas être consommée simultanément avec des médicaments puissants et des sédatifs.
Le thé à la mélisse, refroidi à une température de 40 à 65 °C, a le meilleur goût.
Un surdosage de perfusion entraîne le développement d'effets secondaires. L'herbe peut provoquer des maux de tête et des étourdissements, des troubles du rythme cardiaque, des maux d'estomac et de la somnolence. Dans les cas particulièrement graves, la personne développe une confusion.
Conclusion
Le thé vert à la mélisse est utile pour les troubles digestifs, les troubles psychologiques et les processus inflammatoires.La boisson a un effet relaxant et calmant prononcé, nettoie le corps et stimule le métabolisme.
Avis sur le thé à la mélisse
