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De nombreuses femmes ont peur de consommer du chèvrefeuille pendant l'allaitement. La principale crainte concerne la forte probabilité de développer une réaction allergique chez un enfant. Mais en réalité, la baie n'est pas interdite pendant l'allaitement. Il contient de nombreuses substances utiles dont un enfant a besoin pour son plein développement.
Est-il possible d'avoir du chèvrefeuille pendant l'allaitement ?
Le chèvrefeuille est une baie violet foncé qui pousse sur un arbuste de la famille du chèvrefeuille. Il a un goût aigre-doux distinct. La baie n'est pas considérée comme un médicament traditionnel. De plus, il ne contient pas de substances dangereuses pour le corps humain. Par conséquent, l’utilisation du chèvrefeuille n’est pas interdite aux femmes qui allaitent. Mais son introduction dans l’alimentation comporte un certain nombre de nuances extrêmement importantes à prendre en compte.
Seule une certaine variété de fruits est propre à la consommation, car il existe également des variétés vénéneuses. Une caractéristique du chèvrefeuille comestible est sa couleur vive et sa légère floraison blanchâtre. Vous devriez éviter de manger les variétés rouges et oranges car elles ne sont pas comestibles. Si vous mangez des fruits vénéneux, une intoxication toxique se développera. C'est dangereux pour la vie d'une femme et de son enfant.
Pour neutraliser le goût aigre de la baie, vous devez la saupoudrer légèrement de sucre.
Les avantages et les inconvénients du chèvrefeuille pour l'allaitement
Le chèvrefeuille est l'une des principales sources de vitamines et de micro-éléments. Ses avantages incontestables par rapport aux autres baies et fruits sont une maturation précoce et une résistance au gel. Elle est complètement prête à être récoltée début juin. Pendant l’allaitement, cela peut avoir non seulement des bienfaits, mais aussi des effets néfastes. En raison de leur effet diurétique prononcé, les fruits peuvent provoquer un inconfort important.
Avant de manger du chèvrefeuille pendant l'allaitement, vous devez étudier sa composition. Il contient des pectines qui ont un effet stimulant sur la fonction intestinale. La teneur abondante en acide ascorbique contribue à renforcer le système immunitaire, ce qui est particulièrement important lors d'épidémies de grippe et de rhume. Les minéraux et les vitamines rendent le lait plus nutritif, ce qui a un effet bénéfique sur la santé du bébé. L'iode présent dans le produit assure le plein fonctionnement du système endocrinien, ce qui a un effet indirect sur le processus de production de lait. Dans le même temps, le produit aide à stabiliser l'état émotionnel et à restaurer le sommeil de la nouvelle maman. Les propriétés bénéfiques les plus importantes du chèvrefeuille pendant l'allaitement comprennent :
- aide à la formation du système musculo-squelettique de l’enfant;
- reconstitution des niveaux de fer dans le corps;
- normalisation de l'état émotionnel d'une femme et de son enfant ;
- renforcer le système immunitaire;
- nettoyer le corps d'une femme qui allaite des toxines;
- effet antibactérien et anti-inflammatoire;
- Aide à la perte de poids après l'accouchement.
Étant donné que le chèvrefeuille contient de nombreuses vitamines et minéraux, il aide à faire face rapidement aux problèmes post-partum. Les plus courants sont la perte de cheveux et les ongles cassants. La consommation régulière de baies permet de maintenir les réserves de vitamines et de minéraux au niveau requis. De plus, le produit aide à normaliser le métabolisme et à équilibrer les niveaux hormonaux. Il soulage les maux de tête, améliore les performances et est utile en cas d’hypertension artérielle.
Malgré la variété de propriétés bénéfiques, les femmes qui allaitent doivent faire preuve de prudence lorsqu'elles utilisent du chèvrefeuille. Il peut agir comme un allergène pouvant provoquer une réaction négative chez l'enfant sous la forme d'une éruption cutanée. Des quantités excessives de chèvrefeuille sont également indésirables si une femme a des problèmes rénaux. En raison de l'effet diurétique, les symptômes de la maladie peuvent devenir plus prononcés. Avec l'exacerbation des maladies gastro-intestinales chroniques, les fruits violets aggravent la santé, provoquant des douleurs abdominales. Parfois, le chèvrefeuille consommé pendant l'allaitement peut affecter négativement les selles du bébé.
Il est conseillé de diluer le jus de chèvrefeuille avec de l'eau avant de le boire.
Comment bien manger du chèvrefeuille pour une mère qui allaite
Pendant l'allaitement, une femme est autorisée à manger quotidiennement un petit bouquet de chèvrefeuille. Il est conseillé de l'introduire dans l'alimentation par petites portions. Mais les médecins ne recommandent pas de le faire plus tôt que 3 à 4 mois après la naissance. Durant les premiers mois, il est conseillé d’éviter complètement les allergènes potentiels.
La forme la plus optimale du produit est sous forme de compote ou de boisson aux fruits.Il est strictement interdit de boire plus de 3 cuillères à soupe. boire par jour. Il n'est pas conseillé de refroidir le jus avant utilisation. Il devrait être à température ambiante.
Vous pouvez également manger des baies séchées et congelées. La quantité de composants utiles lors du traitement thermique change légèrement. Ce produit peut être acheté prêt à l'emploi dans n'importe quel supermarché ou préparé vous-même. Le meilleur moment pour sécher et congeler les baies est le début de l’automne. La dose quotidienne autorisée est de 50 g. Pendant la période automne-hiver, les baies doivent être consommées pour prévenir le rhume.
La confiture de chèvrefeuille peut être utilisée pendant l'allaitement en remplacement des desserts de composition moins saine. Il est ajouté aux bouillies et utilisé comme garniture pour les produits de boulangerie. Cette variation est particulièrement pertinente en hiver, lorsqu'il n'est pas possible d'acheter le produit frais. Lorsque vous consommez de la confiture, vous devez également vous rappeler qu'elle est riche en calories en raison de sa teneur en sucre.
Contre-indications et précautions
Lors de l'allaitement, une femme devrait être plus responsable de la présence de contre-indications au chèvrefeuille. Cela évitera des conséquences indésirables tant pour l'enfant que pour la mère elle-même. Les contre-indications comprennent :
- maladies des reins et des voies biliaires;
- Pression artérielle faible;
- réaction allergique;
- indigestion.
Lorsque vous consommez du chèvrefeuille pendant l'allaitement, n'oubliez pas de respecter la posologie. Même le produit le plus bénéfique peut être nocif pour la santé s’il est consommé en excès.Il est tout aussi important de surveiller la réaction du bébé à l'introduction d'un nouveau produit dans son alimentation. Il est conseillé de manger 2-3 fruits et de surveiller l'enfant. Si aucun symptôme négatif n'apparaît après 2-3 heures, vous pouvez augmenter la dose quotidienne. Dans la plupart des cas, la baie est bien tolérée sans provoquer d’effets secondaires.
Conclusion
Le chèvrefeuille pendant l'allaitement peut être un excellent moyen de renforcer le système immunitaire et d'enrichir la composition du lait maternel. Pour en tirer le meilleur parti, vous devez prendre en compte même les plus petites nuances. Si des effets secondaires surviennent, vous devez arrêter de manger le produit.
