Contenu
- 1 Qu'est-ce que "amla"
- 2 Composition et valeur nutritionnelle de la groseille indienne
- 3 Quelles sont les propriétés médicinales de l’amla de groseille indienne ?
- 4 Quels sont les bienfaits de l’amla pour le corps ?
- 5 Propriétés bénéfiques des baies d'amla
- 6 Utilisations des baies d'amla
- 7 L'utilisation de l'huile d'amla en cosmétologie
- 8 Restrictions et contre-indications
- 9 Conclusion
La groseille indienne Amla, malheureusement, n'est pas souvent utilisée à des fins médicinales en Russie. Cependant, en Orient, depuis l’Antiquité, il constitue un produit médicinal et cosmétique populaire, activement utilisé dans l’Ayurveda. L'Amla possède des propriétés uniques et est un composant actif de nombreux compléments alimentaires efficaces que l'on peut trouver dans les magasins spécialisés et les pharmacies du monde entier.
Qu'est-ce que "amla"
Le nom correct de l’amla de groseille indienne est Phyllanthus emblica. La culture appartient à la famille des Euphorbiacées et est un arbre fruitier à feuilles caduques avec un tronc légèrement courbé avec une écorce lisse brun clair, atteignant une hauteur de 7 à 8 m.Lors de la chute des feuilles, les branches d'amla tombent avec les feuilles, qui ressemblent à des plumes légères et ont une agréable teinte verte. Les fleurs de l'arbre sont faibles, petites, vert clair avec une teinte jaune. Les groseilles à maquereau indiennes fleurissent en mars, après quoi elles produisent des baies rondes jaune verdâtre, transparentes et lisses, qui ressemblent en apparence à des groseilles à maquereau ordinaires. Ils mûrissent de novembre à février. L’Asie du Sud-Est abrite la groseille indienne amla, qui pousse dans toute l’Inde dans les forêts de feuillus. L’arbre est également cultivé en Chine, en Thaïlande et en Malaisie, où ses bienfaits sont largement connus.
Composition et valeur nutritionnelle de la groseille indienne
L'amla de groseille indienne produit de petites baies pesant jusqu'à 2,5 g, qui sont un véritable réservoir de micro-éléments et de vitamines utiles. L'équilibre naturel des glucides et des protéines rend le produit facile à digérer. La groseille indienne contient :
- macro et microéléments – magnésium, calcium, phosphore, potassium, fer, chrome ;
- vitamine C;
- acides aminés;
- tanins;
- riboflavine, thiamine, caroténoïdes, niacine et de nombreux autres composants cicatrisants pour le corps humain.
La teneur en calories du produit est de 54 kcal pour 100 g.
Quelles sont les propriétés médicinales de l’amla de groseille indienne ?
Les avis de vraies personnes traitées avec des groseilles indiennes confirment les bienfaits de la plante amla. Après tout, il a toute une série d’effets bénéfiques sur le corps humain :
- antioxydant;
- diurétique;
- antipyrétique;
- anti-inflammatoire;
- laxatif;
- diurétique;
- calmant;
- rajeunissant;
- antidiabétique;
- antispasmodique;
- antiglycémique.
C'est pourquoi, en médecine orientale, depuis l'Antiquité, ils connaissent les bienfaits de l'amla de groseille indienne et l'utilisent pour le traitement :
- diabète;
- ulcères gastroduodénaux;
- anémie;
- tuberculose pulmonaire;
- asthme;
- maladies respiratoires infectieuses;
- scorbut;
- toux;
- dysenterie;
- diarrhée;
- migraine;
- maladies oculaires - glaucome et conjonctivite.
Les bienfaits des groseilles indiennes incluent un effet bénéfique sur le système nerveux, l'amélioration de la mémoire et l'élimination des crises de fatigue. Ce n’est pas sans raison que la plante est largement utilisée dans le cadre de remèdes pour améliorer la concentration et éliminer l’agitation mentale. De plus, l'amla de groseille indienne est utilisée à des fins cosmétiques : son utilisation pour la restauration capillaire est particulièrement appréciée.
Quels sont les bienfaits de l’amla pour le corps ?
Tout d'abord, l'amla est appréciée pour sa teneur élevée en vitamine C qui, en combinaison avec le complexe de tanins et l'acide gallique, est retenue longtemps dans les baies.
La précieuse huile de la plante est produite à partir de ses baies. Dans le même temps, à des fins médicinales, pour la préparation de médicaments, non seulement les fruits de la groseille indienne sont largement utilisés, mais également ses autres parties - racines, feuilles, graines, écorce, fleurs.
L'utilisation régulière d'Amla permet de :
- renforcer le système immunitaire;
- nettoyez-vous des toxines;
- normaliser la tension artérielle;
- nettoyer le foie;
- normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
- ralentir le processus de vieillissement;
- réduire le taux de sucre dans le sang ;
- protéger l’organisme des effets des toxines et des radicaux libres.
Les bienfaits des groseilles indiennes incluent également une diminution du taux de cholestérol et un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, en renforçant les parois des vaisseaux sanguins. Les propriétés bénéfiques de l'amla concernent les hommes et les femmes, ainsi que les enfants et les personnes âgées.
Pour hommes
Amla est souvent utilisé pour traiter l'infertilité chez les hommes et éliminer les problèmes de puissance. Grâce à une quantité impressionnante de substances utiles, les fruits de l'arbre médicinal augmentent l'apport sanguin aux organes mâles et ont un effet bénéfique sur le système reproducteur. De plus, les baies de la plante augmentent la vitalité, ce qui a un effet bénéfique sur le tonus sexuel du corps. Selon les critiques d'hommes qui prennent des produits contenant de l'amla, les formulations à base de groseille indienne augmentent la force masculine, donnent de l'endurance et de l'activité. Cela est particulièrement vrai pour les hommes d’âge mûr qui ont toutes sortes de problèmes liés à la fonction sexuelle. C'est pourquoi l'amla de groseille indienne se trouve souvent dans les médicaments améliorant la puissance masculine.
Pour femme
Les groseilles à maquereau cultivées en Inde sont inestimables pour le système reproducteur féminin ainsi que pour le maintien de la beauté. Leurs avantages pour le beau sexe sont étendus et se manifestent :
- en normalisant les niveaux hormonaux;
- augmentation du flux sanguin vers les organes féminins;
- correction de l'ensemble du système reproducteur;
- effets bénéfiques sur la peau et les cheveux à la fois lors de la consommation interne de baies et lors de la préparation de masques à base de celles-ci ;
- améliorer le bien-être pendant la ménopause ;
- améliorer le métabolisme, ce qui aide les femmes à lutter contre l'excès de poids.
Les baies indiennes peuvent aider les femmes à tomber enceintes et à profiter pleinement de leur vie sexuelle. La propriété de l'amla d'augmenter l'apport sanguin aux organes génitaux peut provoquer une fausse couche au cours du dernier trimestre ou en présence de contre-indications individuelles. Par conséquent, avant d'utiliser des produits contenant la plante, une consultation avec un spécialiste surveillant l'évolution de la grossesse est nécessaire. .
Est-il possible pour les enfants de prendre de l'amla ?
Les experts russes ne recommandent pas de donner des groseilles amla aux enfants de moins de 3 ans, en raison de la nature exotique et de la méconnaissance des baies pour le corps. Cependant, dans la médecine orientale, les bienfaits de la consommation de groseilles indiennes pour les enfants sont considérés comme inconditionnels, c'est pourquoi l'Ayurveda permet même aux enfants d'un an de consommer des groseilles indiennes pour améliorer l'immunité et lutter contre les maladies infectieuses.
Propriétés bénéfiques des baies d'amla
Les bienfaits des groseilles à maquereau d'Inde ont été confirmés par des études cliniques, ce qui permet de les utiliser largement à des fins médicales pour lutter contre :
- atteints de la maladie d'Alzheimer et de troubles mentaux ;
- le développement de tumeurs – bénignes et malignes ;
- calvitie précoce;
- infertilité.
De plus, la groseille indienne aide à éliminer les toxines du foie associées aux intoxications et à la consommation d'aliments gras, de sucre et d'alcool. Par conséquent, la baie est souvent utilisée pour traiter les maladies rénales, dans la lutte contre les mutations génétiques liées à l'âge. L'Amla est également utile pour les maladies des dents et des gencives.
En savoir plus sur l'expérience d'utilisation d'Amla dans la vidéo :
Utilisations des baies d'amla
Les fruits des groseilles indiennes sont utilisés pour le diabète, les maladies oculaires, gastro-intestinales et cardiovasculaires. Les baies ont des propriétés bénéfiques pour améliorer la résistance du corps aux infections, rajeunir complètement le corps et améliorer le métabolisme cellulaire. L'Amla est un antioxydant naturel très puissant qui aide à éliminer les toxines et à améliorer la digestion. La plante médicinale est utilisée aussi bien sous forme de baies fraîches et de leur jus, que sous forme de poudre sèche.
baies fraîches
Le moyen le plus efficace de bénéficier à tout le corps est de manger des baies fraîches. Il est préférable de prendre la groseille indienne après les repas ou de préparer une infusion à base de celle-ci. Pour ce faire, les baies sont versées avec de l'eau à température ambiante et laissées pendant 12 heures, après quoi les fruits sont extraits et le liquide est utilisé aux fins prévues. En raison de la concentration élevée de substances actives, il est recommandé de diluer l'infusion avec de l'eau. Sous cette forme, les avantages de l'utilisation sont égaux à la consommation de fruits frais.
Jus
Le jus de groseilles indiennes fraîchement pressées ou en conserve est utile dans le traitement de :
- organes respiratoires - pour le traitement, prenez du jus en proportions égales avec du miel et buvez 1 à 2 cuillères à soupe. l. plusieurs fois par jour;
- cavité buccale et, en particulier, pour la stomatite - rincer 2 c. l. jus d'amla, dilué dans 0,5 cuillère à soupe. eau;
- diabète - boire 1 cuillère à soupe. l. jus 3 fois par jour;
- yeux - 2 cuillères à café de solution. jus dans ½ cuillère à soupe. l'eau, qui se boit à jeun.
Utilisation de poudre de fruits secs
Les baies séchées de la groseille indienne dans son pays d'origine sont utilisées pour produire une poudre qui est exportée vers d'autres pays.
- Le plus simple et le plus utile est d’utiliser le produit en interne. Pour ce faire, 5 g de poudre sont dilués dans 1 cuillère à soupe. arroser et boire 2 fois par jour. L'amla possédant des propriétés uniques, les bienfaits d'une telle réception pour le corps sont inestimables : un tonique préparé à partir de poudre rajeunit, redonne vitalité et tonus.
- Pour purifier le sang ou soigner des maladies respiratoires infectieuses, il suffit de mélanger la poudre avec du miel en proportions égales.
- En cas d'épuisement, pour prendre rapidement du poids, les groseilles séchées sont mélangées à du beurre fondu dans des proportions égales et prises par voie orale. Le produit augmente l'appétit et favorise la prise de poids. Pour cette propriété, l'amla est extrêmement appréciée en Orient et est largement utilisée pour soigner les personnes gravement malades et les patients après des opérations.
- Une infusion de fruits secs est bénéfique pour les yeux. Pour cela, faites tremper 5 g de poudre d'amla dans 1 cuillère à soupe toute la nuit. eau chaude. La composition obtenue est utilisée pour laver les yeux en cas de maladies oculaires - conjonctivite et glaucome.
- Pour préparer la décoction, prenez 1 cuillère à soupe. l. matières premières et versez 1 litre d'eau, faites bouillir pendant 5 minutes. Refroidissez le mélange et lavez votre visage avec. La décoction a un effet bénéfique sur la peau, contribuant à la rendre lisse, douce, élastique et à éliminer l'excès de brillance.
L'utilisation de l'huile d'amla en cosmétologie
L'huile de groseille indienne est largement utilisée en cosmétologie par les femmes orientales. L'Amla est le composant principal des masques pour le visage et les cheveux, qui contribue à rendre la peau lisse, uniforme et à éliminer les signes de fatigue au niveau des paupières.Cependant, l'amla apporte le plus grand bénéfice aux cheveux, en leur donnant brillance, soyeux et épaisseur. Ce produit de restauration capillaire est considéré comme l'un des plus utiles et des plus fiables, dont les analogues sont difficiles à trouver. Amla donne aux cheveux non seulement un effet cosmétique visible, mais aussi un effet médicinal profond.
Utiliser l'huile d'amla pour les cheveux
L’huile de groseille indienne convient à tous les types de cheveux. Le moyen le plus simple de nourrir vos cheveux avec des vitamines et des micro-éléments bénéfiques, de restaurer la structure des cheveux et de les rendre maniables, doux et soyeux est simplement de lubrifier vos cheveux et votre cuir chevelu avec le produit sous sa forme pure. Après avoir appliqué l'huile, vous devez envelopper vos cheveux d'un film et laisser le masque agir pendant 40 à 60 minutes. Pour renforcer l'effet, laissez le produit sur la tête pendant 6 à 7 heures maximum. Appliquez plus d'huile sur les pointes sèches. Pour augmenter l'effet bénéfique, l'éther de groseille indienne est mélangé à des ingrédients tels que le kéfir, le miel, la crème sure et d'autres huiles végétales.
- Pour préparer une composition de miel qui élimine les pellicules et rend les cheveux brillants, les ingrédients sont mélangés en quantités égales et légèrement chauffés. L'Amla et le miel sont pris pour cela dans des proportions égales.
- Pour éliminer l'excès de graisse et réduire l'activité des glandes sébacées, l'huile de groseille indienne est mélangée avec du kéfir dans un rapport de ½ et 4 à 5 gouttes d'éther de lavande ou d'arbre à thé sont ajoutées.
- Vous pouvez renforcer vos cheveux avec des groseilles à maquereau en mélangeant son huile avec de la crème sure dans un rapport 1:1 et 5 gouttes d'éther de romarin.
Est-il possible de faire de l’huile d’amla à la maison ?
En règle générale, l'huile d'amla n'est pas produite sous sa forme pure, mais est incluse dans des produits à base d'autres esters. Par conséquent, une recette pour préparer une composition d'huile maison de haute qualité à base de poudre de groseille achetée en Inde sera utile. Pour ce faire, vous aurez besoin de :
- Versez 10 g de poudre dans un bocal en verre propre avec un couvercle à visser ;
- ajoutez 100 g d'huile végétale de bonne qualité (olive, sésame, chardon-Marie, etc.) ;
- bien mélanger les ingrédients;
- laisser reposer 24 heures en secouant de temps en temps le contenu du pot ;
- filtrer le mélange à travers un filtre à café ou une étamine;
- verser dans une bouteille en verre foncé;
- Conserver dans un endroit frais, sec et sombre.
Restrictions et contre-indications
Il n'y a pas de contre-indications strictes à l'utilisation de matières premières médicinales de groseille indienne. La limitation est l'intolérance individuelle à la plante et son utilisation par les enfants de moins de 3 ans. Il convient d'y prêter attention : outre son efficacité et ses bienfaits, l'utilisation des groseilles indiennes peut également provoquer des effets secondaires, tels que :
- diminution forte, voire critique, de la glycémie ;
- déshydratation du corps;
- constipation;
- dysfonctionnement hépatique;
- saignement si vous combinez le médicament avec des anticoagulants.
Conclusion
L'amla de groseille indienne est une plante inestimable dotée de vastes propriétés médicinales.Pour éviter les effets secondaires, il est préférable de consulter un spécialiste avant d'utiliser un remède à base de plantes ; cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de maladies chroniques.
