Contenu
Les bienfaits des pêches pour le corps d’une femme s’étendent à divers domaines de la santé. Pour comprendre quand il est conseillé de manger ce fruit, vous devez bien étudier les propriétés de la pêche.
Quels sont les bienfaits des pêches pour les femmes ?
Les bienfaits des pêches pour les femmes s'expriment dans les propriétés cicatrisantes, cosmétiques et fortifiantes du fruit. Lorsqu'ils sont consommés en interne, les fruits :
- soutiennent un métabolisme normal, les fruits accélèrent la digestion, favorisent l'élimination des toxines du corps et ont un effet nettoyant sur les intestins ;
- favoriser la perte de poids, car les substances en excès quittent rapidement le corps et les éléments utiles sont mieux absorbés, il devient plus facile de se débarrasser de l'excès de poids;
- aider à se débarrasser du gonflement, les fruits contiennent beaucoup d'eau, ils ont donc un effet diurétique et éliminent l'excès de liquide;
- améliorent l'humeur et améliorent les performances, les fruits contiennent des sucres naturels et du magnésium, ils ont donc un effet positif sur l'activité physique et l'énergie ;
- Ils rassasient bien ; manger des fruits au régime est utile, notamment parce que les fruits faibles en calories satisfont la sensation de faim, mais ne contribuent pas à la prise de poids.
Quant aux propriétés cosmétiques, c'est le fruit qui a l'effet le plus positif sur l'état de la peau. Lorsque le fruit est consommé aussi bien en interne qu'en externe, les rides sont lissées, l'épiderme devient plus lisse et plus élastique. Les pêches pour femmes stimulent les processus de renouvellement cellulaire et protègent ainsi l'organisme du vieillissement prématuré.
Les bienfaits des feuilles de pêcher pour le corps féminin
Les femmes bénéficient non seulement des fruits de pêche juteux, mais aussi des feuilles de cette plante fruitière. Le feuillage du fruit contient une énorme quantité de substances utiles - vitamines et flavonoïdes, acides organiques et antioxydants.
De nombreux thés, infusions et décoctions sains sont préparés à partir des feuilles. Les médicaments ont un effet diurétique et cholérétique et sont bons contre l'inflammation et les troubles métaboliques. Les remèdes à base de feuilles sont utilisés pour les affections gynécologiques et les maladies de la peau, pour la diarrhée et la constipation, pour les troubles du pancréas, pour le rhume et même pour l'oncologie.
Il existe de nombreuses recettes basées sur le feuillage du fruit pour les femmes, mais en voici quelques-unes qui sont particulièrement appréciées.
- Thé fortifiant. Versez de l'eau chaude sur une grande cuillerée de feuilles sèches, gardez couverte pendant une demi-heure et filtrez. Boire le produit deux fois par jour à raison d'un verre, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel au thé. La boisson aura un bon effet anti-rhume, améliorera la fonction rénale et hépatique et aidera à faire face à la pancréatite chronique.
- Décoction anti-inflammatoire. Environ 10 feuilles doivent être versées dans un litre d'eau et après ébullition, faire bouillir encore 10 minutes, puis laisser sous le couvercle pendant quelques heures et filtrer. Boire un verre de décoction trois fois par jour, le remède a un effet bénéfique sur la toux persistante, la lithiase urinaire, les rhumatismes et un large éventail d'inflammations gynécologiques.
- Teinture pour l'oncologie. Parmi les recettes de feuilles de pêcher pour les fibromes, ce remède est populaire - 20 g de matière première sont versés avec 500 ml d'alcool et conservés dans un endroit sombre et sec pendant un mois. La teinture finie filtrée est consommée trois fois par jour, 30 gouttes, après les avoir diluées dans 100 ml d'eau. La teinture a un effet antitumoral et stimule le travail actif du système immunitaire, elle est donc bénéfique pour les tumeurs bénignes et malignes.
Une autre façon d'utiliser les feuilles de pêcher pour les femmes consiste à utiliser la matière première dans des bains médicinaux. Vous devez d'abord préparer une infusion - versez un verre de feuillage avec un litre d'eau juste bouillie et laissez sous le couvercle pendant une heure. Lorsque les matières premières abandonnent toutes leurs propriétés bénéfiques, l'infusion devra être filtrée et versée dans un bain pré-rempli.
Vous devez prendre un bain pendant une durée standard, environ 20 minutes. Une procédure utilisant des feuilles de pêcher sera bénéfique pour la dermatite, le psoriasis et l'eczéma, et aidera à se débarrasser rapidement des éruptions cutanées et des furoncles allergiques. L'avantage de la pêche est que lorsqu'elle est utilisée dans des bains cicatrisants, elle tonifie et raffermit la peau, a un effet rajeunissant et hydratant.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des pêches ?
Les avantages et les inconvénients des pêches pendant la grossesse sont inextricablement liés. En général, les femmes peuvent consommer des fruits mûrs, ce qui profitera non seulement à la santé de la future mère, mais également au développement du fœtus. Cependant, il faut comprendre que s'il est utilisé avec négligence, le fruit peut être nocif pour les femmes.
Premier trimestre
Le principal problème auquel les femmes sont confrontées au cours du premier trimestre de la grossesse est une toxicose sévère. Outre le fait que la sensation même de nausée constante aggrave considérablement la qualité de vie, la toxicose interfère également avec une alimentation normale et, au début, une femme a vraiment besoin de vitamines et de minéraux utiles.
Les pêches deviennent presque irremplaçables pendant la grossesse dès les premiers mois. Ils soulagent les symptômes de toxicose, éliminent l'anxiété et améliorent l'humeur. L'avantage du fruit est que la pêche apaise aussi bien la faim que la soif, ce qui permet de supporter beaucoup plus facilement un état inhabituel. Les avantages des fruits incluent le fait qu'ils sont facilement absorbés par le corps d'une femme - même après avoir mangé 2-3 pêches, il n'y a aucune gêne au niveau de l'estomac.
Deuxième trimestre
Au milieu de la grossesse, les pêches offrent également des avantages importants aux femmes. Au deuxième trimestre, de nombreuses femmes connaissent une détérioration de leur santé, cela est dû au fait que le fœtus en développement consomme la plupart des vitamines fournies par les aliments.En cas de carence en nutriments, les femmes commencent à développer des problèmes d'articulations et de dents, une anémie sévère se produit et le système cardiovasculaire s'affaiblit.
- Les pêches contiennent beaucoup de potassium et de magnésium ; ces éléments maintiennent le système nerveux et musculaire dans un état normal, protègent le cœur et les vaisseaux sanguins du développement de maladies.
- Le phosphore et le calcium contenus dans le fruit aident à prévenir le développement de la fragilité articulaire et à protéger les dents du déchaussement.
- La pêche contient une grande quantité de vitamine C, elle renforce le système immunitaire et aide à faire face sans agents pharmacologiques, même en cas de rhume.
- Le fer, dont les pêches sont riches, rétablit des taux d'hémoglobine normaux dans le sang d'une femme et redonne énergie et force.
Au deuxième trimestre, les systèmes osseux et nerveux du fœtus se forment activement. La pêche contenant des quantités importantes d’acide folique, elle a un effet positif sur le bébé et contribue à son bon développement génétique. La consommation régulière de pêches par la future maman peut réduire le risque de maladies congénitales graves chez le bébé.
Troisième trimestre
La pêche est bénéfique en fin de grossesse - au troisième trimestre et jusqu'à l'accouchement. Tout d’abord, il continue de fournir au corps de la femme toutes les vitamines et tous les minéraux utiles.
Mais en plus, dans les stades ultérieurs, la pêche est un excellent laxatif doux. À l'approche du travail, les femmes commencent souvent à souffrir de constipation - le taux métabolique diminue et la motilité intestinale s'aggrave. La pêche a un effet laxatif et aide à réguler les selles sans recourir à des médicaments pharmaceutiques.
Un autre avantage de la consommation de ce fruit réside dans ses propriétés diurétiques. Au troisième trimestre, la pêche aide les femmes à se débarrasser de l'enflure et à réduire la charge sur les reins et le cœur.
Est-il possible de manger des pêches pendant l'allaitement ?
Les pêches pendant l'allaitement peuvent apporter à la fois des avantages et des inconvénients à une femme, cela dépend en grande partie des caractéristiques individuelles de la mère et du bébé. D'une part, les mères qui allaitent peuvent manger des pêches, car ce fruit permet à une femme d'obtenir les vitamines et les micro-éléments nécessaires. De plus, après l'accouchement, les propriétés diététiques de la pêche sont très demandées - le fruit aide à perdre l'excès de poids pris pendant la grossesse.
Mais d'un autre côté, les pêches provoquent souvent de graves allergies chez les nourrissons. Par conséquent, lors de l'allaitement d'un nouveau-né, les pêches doivent être abordées avec prudence et les règles suivantes doivent être respectées :
- introduire des fruits dans l'alimentation au plus tôt 3 mois après la naissance ;
- commencez avec 2-3 tranches du produit et surveillez attentivement la réaction de l'enfant ;
- Utilisez la pulpe uniquement sans la peau, c'est la peau de la pêche qui provoque le plus souvent des allergies.
Quand faut-il éviter les pêches ?
Les avantages et les inconvénients des pêches pour la santé d'une femme dépendent principalement de son bien-être. En cas de certains maux, vous devrez refuser de manger le fruit, malgré tous ses bienfaits. Les contre-indications pour la pêche sont :
- tendance à l'obésité;
- diabète;
- maladies chroniques du foie et de la vésicule biliaire ;
- allergies, tant aux fruits eux-mêmes qu'au pollen ;
- intolérance individuelle aux composants individuels de la pêche;
- dysfonctionnements de la glande thyroïde.
Pour qu'une femme puisse bénéficier de la pêche, il est nécessaire de respecter des doses modérées - quelques fruits par jour suffiront amplement.
Conclusion
Les bienfaits des pêches pour le corps d’une femme sont indéniables, mais leur consommation reste encore à aborder avec prudence. Si vous ne respectez pas l'apport journalier recommandé ou si vous mangez des pêches lorsqu'il existe des contre-indications, le fruit sera nocif.
