Les bienfaits du persil pour maigrir : décoction, infusion, thé, teinture

Le persil pour perdre du poids est un remède éprouvé et sûr. Les légumes verts vous aident à perdre du poids rapidement, mais ne nuisent pas au corps et préviennent les carences en vitamines.

Les bienfaits du persil pour les femmes qui perdent du poids

Les propriétés bénéfiques du persil pour la perte de poids chez les femmes sont dues à la composition en vitamines des légumes verts. Les racines et les feuilles contiennent :

• vitamines A et E;
• acide ascorbique;
• vitamines B;
• huiles essentielles;
• vitamine PP;
• microéléments;
• des antioxydants;
• acides aminés.

La valeur énergétique de la plante est faible - 100 g ne contiennent que 47 calories.

Lors de la perte de poids, le persil nettoie en outre les vaisseaux sanguins et normalise la fonction cardiaque.

Lorsqu'ils sont consommés dans le cadre d'un régime, les légumes verts ont un effet très bénéfique. Cela favorise non seulement la perte de poids, mais renforce également le corps. À savoir:

• normalise la fonction hépatique et élimine les toxines;
• réduit l'appétit;
• élimine l'excès de liquide du corps et prévient le gonflement;
• accélère le métabolisme des graisses;
• aide à réduire la cellulite.

Lors de la perte de poids, les légumes verts ont un effet bénéfique sur le système nerveux et ont un effet calmant. Cela réduit le risque d'une éventuelle panne et facilite le respect d'un régime strict.

Comment utiliser le persil pour perdre du poids

Dans le cadre d'un régime, les feuilles de persil frais ne peuvent pas seulement être ajoutées aux aliments. À base de plante, des boissons qui accélèrent la perte de poids et des produits à usage externe sont préparés.

Recette de décoction de persil pour perdre du poids

Le persil pour maigrir, selon la recette de ma grand-mère, est préparé sous forme de décoction aux fortes propriétés diurétiques, qui aide à nettoyer rapidement le corps des excès de liquides. Préparez la boisson comme ceci :

1. Broyer la racine de persil lavée dans un volume de 50 g.
2. Versez 1 litre d'eau et mettez-le sur le feu.
3. Après ébullition, faites bouillir pendant environ cinq minutes.
4. Refroidir et filtrer.

Vous devez prendre 200 ml de décoction trois fois par jour avant chaque repas. Le produit éliminera non seulement l'enflure, mais réduira également l'appétit, vous n'aurez donc pas besoin de beaucoup de nourriture pour faire le plein.

La décoction de persil a un goût spécifique, mais vous ne pouvez pas y ajouter de sucre.

Infusion de persil pour perdre du poids

En cas de gonflement, de relâchement cutané et de cellulite, vous pouvez infuser du persil pour perdre du poids sous forme d'infusion. La recette est la suivante :

1. Les herbes fraîches sont broyées dans le volume de deux petites cuillères.
2. Versez 250 ml d'eau bouillante sur la matière première.
3. Laisser couvert pendant dix minutes.
4. Passer à travers une étamine pour filtrer.

La perfusion doit être prise le matin à jeun, la totalité du traitement se poursuit pendant deux semaines. Avant de réutiliser la boisson pour perdre du poids, vous devez attendre au moins un mois.

Les graines de persil conviennent à la préparation de l'infusion, mais vous devez conserver le produit sous le couvercle pendant 20 minutes

Thé au persil pour perdre du poids

Si vous manquez de temps, vous pouvez préparer du thé avec des herbes aromatiques grâce à une recette rapide. Préparez la boisson comme ceci :

1. Faites infuser 300 ml d'eau bouillante avec une grande cuillère d'herbes hachées.
2. Laisser couvert pendant 5 à 8 minutes.

Vous devez prendre le thé au persil pour perdre du poids chaud, peu de temps avant les repas. Le produit accélère la dégradation des graisses et supprime également la faim.

La tisane de persil renforce le système immunitaire, souvent affaibli lors d'un régime.

Teinture de persil pour perdre du poids

La teinture de persil forte nécessite une utilisation prudente, mais favorise également la perte de poids. Il est réalisé selon cette recette :

1. La racine de la plante est coupée et versée avec de la vodka dans un rapport 1:1.
2. Sous un couvercle fermé, placez-le dans un endroit sombre pendant un mois.
3. De temps en temps, le récipient est retiré pour être secoué.
4. Après la date d'expiration, filtrez.

Vous devez prendre la teinture 5 à 10 gouttes par verre d'eau avant les repas, mais seulement une fois par jour.

La teinture de persil pour perdre du poids ne peut pas être utilisée plus de deux semaines

Persil au citron

Le persil est bon pour perdre du poids lorsqu'il est combiné avec du citron. Les agrumes favorisent à eux seuls la perte de poids et, lorsqu'ils sont consommés avec des légumes verts, leur effet double. Une boisson à utiliser dans le cadre d'un régime est composée comme suit :

1. Broyer les feuilles d'un bouquet de persil dans un mixeur, après avoir coupé les tiges.
2. Le jus est extrait d'un citron.
3. Mélangez les ingrédients dans un récipient profond et ajoutez 500 ml d'eau.

La boisson obtenue doit être prise tous les deux jours, 1 à 2 verres.Le produit aidera à brûler les amas graisseux plus rapidement et à rendre la cellulite moins prononcée.

Il est permis d'ajouter du miel à une boisson à base de persil et de citron, mais pas plus de 5 g par verre

Persil au kéfir et concombre

L'une des recettes les plus efficaces et les plus délicieuses conseille de combiner la racine de persil pour perdre du poids avec du kéfir et du concombre frais. L'algorithme de préparation des boissons est le suivant :

1. La racine verte est broyée dans un volume de 100 g.
2. Mélanger avec une quantité égale de pulpe de concombre.
3. Placez les ingrédients dans un mixeur et versez 300 ml de kéfir.
4. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Vous pouvez boire des smoothies peu avant les repas pour réduire la faim. Vous pouvez également utiliser un cocktail pour remplacer un de vos repas.

Pour préparer la boisson, vous devez prendre du kéfir faible en gras

Persil au céleri

Le céleri frais se marie bien avec le persil et favorise une perte de poids rapide. Un cocktail diététique est réalisé selon le schéma suivant :

1. Les légumes verts des deux types sont broyés dans un mélangeur, à raison de 15 g chacun.
2. Versez les composants dans 300 ml de kéfir dont la teneur en matières grasses ne dépasse pas 1 %.
3. Mélangez à nouveau avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Le produit obtenu est pris pour perdre du poids, 100 ml trois fois par jour. Vous pouvez également remplacer le dîner par un verre complet.

Le persil et le céleri sont bons pour éliminer les toxines du corps et améliorer l'état du foie.

Jus de persil pour perdre du poids

Le jus de persil pur contient la quantité maximale de substances bénéfiques qui accélèrent le processus de perte de poids. Cependant, il ne se boit généralement pas pur : il irrite les muqueuses et peut provoquer une crise de gastrite.

Pour des raisons de sécurité, le jus est mélangé à d’autres jus sains.Par exemple, vous pouvez préparer une boisson comme suit :

1. Les feuilles de persil sont combinées avec du céleri et des haricots verts, 50 g chacun.
2. Ajoutez la même quantité d’épinards et une petite carotte râpée.
3. Versez les ingrédients dans 600 ml d'eau propre.
4. Broyer au mixeur jusqu'à ce que le jus frais acquière une structure homogène.

Le produit doit être pris avant chaque repas, il peut être utilisé comme substitut au dîner. Mais il est préférable de ne pas prendre la boisson au lieu du petit-déjeuner - les acides contenus dans sa composition peuvent provoquer des douleurs à l'estomac et des brûlures d'estomac. La dose quotidienne du cocktail ne doit pas dépasser 500 ml.

Si vous le souhaitez, le jus de persil peut être dilué uniquement avec de l'eau propre dans un rapport de 1:2.

Cocktail au persil et au gingembre

La racine de gingembre épicée accélère la circulation sanguine et active les processus métaboliques, favorise l'écoulement de la bile et élimine les toxines du corps. Pour perdre du poids, vous pouvez préparer la boisson suivante en utilisant deux ingrédients :

1. Une petite racine de gingembre est râpée ou broyée dans un mixeur.
2. Mélangez la pulpe obtenue avec 10 ml de jus de citron.
3. Ajoutez une grosse cuillerée de persil haché et des feuilles de menthe.
4. Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de cannelle.
5. Versez un verre d'eau bouillante sur tous les ingrédients et remuez.

Vous devez boire du persil avec du gingembre pour perdre du poids tout au long de la journée, plusieurs gorgées à la fois.

Le persil au gingembre vous aide non seulement à perdre du poids, mais renforce également votre système immunitaire

Salade de persil

Non seulement des boissons, mais aussi des salades riches en vitamines sont préparées à base d'herbes fraîches pour un régime. Pour l'une des recettes dont vous avez besoin :

• carottes - 1 pièce;
• betteraves - 1 pièce;
• persil - 1 bouquet;
• chou blanc râpé - 3 c. l.;
• huile d'olive - 5 ml;
• jus de citron - 5 ml.

L'algorithme de cuisson est très simple :

1. Les carottes et les betteraves sont lavées, pelées et rincées à nouveau à l'eau froide.
2. Râper les légumes sur une râpe fine.
3. Mélangez les ingrédients avec du chou râpé et des feuilles de persil hachées.
4. Assaisonnez la salade avec de l'huile d'olive et du jus de citron.

Utilisez le plat immédiatement après la préparation afin qu'il conserve un maximum de fraîcheur.

La salade de persil peut être consommée au petit-déjeuner - elle satisfait la faim et vous donne de l'énergie

Soupe au persil

Pour le déjeuner, vous pouvez préparer une soupe à la crème avec du persil. La recette nécessite les ingrédients suivants :

• citrouille - 500 g;
• persil - 1 bouquet;
• tomate - 1 pièce;
• céleri - 1 branche;
• chou-rave - 1/2 tête;
• huile d'olive - 60 ml;
• curcuma - 3 g.

La préparation étape par étape est la suivante :

1. Le potiron, le chou-rave, la tomate et le céleri sont finement hachés et la tomate est pelée au préalable.
2. Les ingrédients sont versés dans 1,5 litre d'eau bouillante sur la cuisinière.
3. Faire bouillir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et retirer du feu.
4. Ajouter le curcuma et l'huile d'olive.
5. Laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit chaud et utiliser un mixeur pour obtenir une crème homogène.
6. Assaisonner de persil haché.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du poivre noir et du sel à la crème. Mais vous devez garder à l'esprit que le plat aura déjà un goût assez épicé.

La soupe aux légumes et au persil sature bien et accélère en même temps le métabolisme.

Enveloppements anti-cellulite

En train de perdre du poids, les femmes s'efforcent non seulement de perdre l'excès de poids, mais également de se débarrasser de la cellulite sur les cuisses et les fesses.Les enveloppements au persil aident à atteindre cet objectif car ils augmentent la circulation sanguine sous-cutanée et le flux lymphatique, éliminent l'excès de liquide des tissus et nettoient en profondeur les pores.

Il existe de nombreuses recettes pour préparer des mélanges. Le remède suivant est très populaire :

1. Un bouquet de feuilles de persil frais est broyé dans un mixeur.
2. Pressez 20 ml de jus de plante à travers une étamine.
3. Mélangez le liquide avec 50 ml d'extrait de pépins de raisin.
4. Ajoutez 10 ml d'huile de café noir.
5. Bien mélanger.

Le produit obtenu doit être appliqué sur les zones à problèmes, préalablement nettoyées avec un gommage et enveloppées d'un film alimentaire sur le dessus. Ensuite, la partie inférieure du corps est enveloppée dans une serviette chaude et une position horizontale est prise pendant 30 à 60 minutes.

Après un certain temps, le mélange est lavé à l'eau tiède et la peau est traitée avec une crème hydratante ou anti-cellulite. Pour un effet maximal, les procédures doivent être effectuées 2 à 3 fois par semaine, le cours doit comprendre dix séances.

Les enveloppements de persil lissent la peau et permettent d'enlever jusqu'à 3 cm sur les cuisses en quelques passes

Contre-indications

Avant de préparer du persil pour perdre du poids, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications. Vous ne pouvez pas consommer de légumes verts en grande quantité sous forme de décoctions, d'infusions et de cocktails :

• avec hypotension;
• pour les allergies individuelles ;
• en cas de maladie rénale grave ;
• avec exacerbation d'une pancréatite ou d'un ulcère gastroduodénal ;
• pendant la grossesse et l'allaitement ;
• en présence de gros calculs dans la vésicule biliaire, les reins et les voies urinaires.

Les verts fluidifient le sang, il est donc interdit de prendre des produits à base d'eux en même temps que l'utilisation d'anticoagulants. Vous ne devez pas boire de décoctions ou d'infusions de persil à la veille de toute intervention chirurgicale.

Conclusion

Le persil pour perdre du poids vous aide à vous débarrasser rapidement des kilos en trop et tonifie également votre peau. Mais il doit être utilisé en quantités limitées afin de ne pas subir d'effets secondaires et de lessivage de substances bénéfiques de l'organisme.

Examens et résultats de la perte de poids

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