Contenu
- 1 Puis-je boire de la sauge à la place du thé ?
- 2 Le goût du thé à la sauge
- 3 Avantages du thé à la sauge
- 4 Est-il possible de donner du thé à la sauge à un enfant ?
- 5 Les femmes enceintes peuvent-elles prendre du thé à la sauge ?
- 6 Thé à la sauge pour l'allaitement
- 7 Comment préparer de la sauge pour le thé
- 8 Comment boire du thé à la sauge
- 9 Contre-indications et méfaits
- 10 Conclusion
- 11 Avis sur le thé à la sauge
Vous pouvez utiliser la sauge dans le thé, mais seulement dans certaines limites et pas de manière continue. Le traitement standard dure plusieurs semaines, maximum un mois. Si vous buvez la boisson constamment, par exemple pendant six mois, des conséquences néfastes peuvent apparaître.
Puis-je boire de la sauge à la place du thé ?
L'utilisation de la sauge comme tisane médicinale est connue depuis longtemps, car il s'agit d'une plante commune bien connue en médecine traditionnelle. Il a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires et possède également de nombreuses autres propriétés bénéfiques. En règle générale, la plante est utilisée comme adjuvant pour le traitement de diverses maladies.
En même temps, la composition de la sauge est très riche, elle contient beaucoup de tanins, d'acides organiques et d'autres composés biologiquement actifs. Par conséquent, les propriétés de la sauge et son effet sur le corps humain sont beaucoup plus forts que ceux du thé ordinaire.
Il faut comprendre que le dosage des plantes médicinales n'est pas très important. Par exemple, il suffit de prendre une cuillère à soupe de sauge hachée par verre d'eau bouillante. Les instructions indiquent que la perfusion est prise en cures courtes pouvant aller jusqu'à 2 à 4 semaines. Après cela, veillez à faire une pause d'au moins dix jours, puis répétez le cycle, mais seulement si nécessaire.
Une autre limitation est due au fait que la tisane n'est prise que 2 à 3 fois par jour et pas plus. De plus, il est préférable de boire de la sauge avant les repas, tandis que le thé traditionnel se boit généralement après ou comme collation indépendante.
Ainsi, nous pouvons affirmer avec certitude que la sauge ne peut pas être un substitut au thé au sens habituel du terme. Ceux. Il n'est pas permis de l'utiliser constamment pendant plusieurs mois, et encore moins des années. La même règle s'applique à toute herbe médicinale. De plus, même le thé noir ou vert classique peut avoir des effets nocifs s’il est consommé en grande quantité.
Le goût du thé à la sauge
Le thé à la sauge a un goût épicé assez perceptible avec une légère amertume. La raison en est qu’il contient, entre autres substances, des huiles essentielles. Ils confèrent à la boisson un goût et un arôme intéressants. L'odeur reste herbacée, sans notes florales parfumées. Par conséquent, du thé, du sucre ou d’autres produits sont souvent ajoutés pour améliorer le goût.
Extérieurement, la boisson ressemble au thé vert
La couleur est dorée, avec une teinte verdâtre. La boisson est complètement transparente, non trouble, rappelant le thé vert.Pour en profiter au maximum, il est recommandé de la laisser infuser sous le couvercle pendant au moins 15 minutes ou de préparer la décoction au bain-marie pendant 20 minutes (dès le début de l'ébullition).
Avantages du thé à la sauge
Le thé à la sauge aide à lutter contre de nombreuses maladies et est généralement utilisé comme thérapie supplémentaire. Les bienfaits de cette boisson sont associés à sa riche composition chimique :
- Le cinéole est une substance qui stimule la libération des crachats lors de la toux et détruit également les bactéries pathogènes.
- Bornéol.
- Thuyon.
- Acide ursolique – augmente le flux sanguin, régule les niveaux de glucose, réduit le cholestérol.
- Acide oléique – tonifie le corps, aide à se sentir joyeux.
- Le thé contient beaucoup de tanins, qui agissent comme anti-inflammatoires et analgésiques.
- Acide linolénique - agit de manière similaire à l'acide oléique.
- L'Uvaol est une substance présente dans le thé à la sauge qui possède des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques prononcées.
- Salvin – a un effet antibactérien.
- Acide chlorogénique – bloque les radicaux libres dangereux, prévient le développement du cancer.
- Flavonoïdes.
- Vitamines A, PP, E, K.
- Alcaloïdes.
- Camphre.
Si vous ajoutez ne serait-ce qu'un peu de sauge au thé, cela renforcera le corps et aura un effet positif sur divers systèmes :
- La décoction et les comprimés, ainsi que les pastilles, aident à faire face aux processus inflammatoires de la gorge. L'herbe est utilisée pour traiter le rhume et d'autres infections virales. Le thé à la sauge est particulièrement bon contre la toux car il aide à éliminer les mucosités.
- Les composants des feuilles et des tiges ont un effet positif sur le système nerveux, notamment le cerveau.La sauge réduit l'anxiété, améliore l'humeur et aide à mieux se concentrer sur la tâche à accomplir.
- Les substances ont un effet anti-inflammatoire, analgésique et calmant prononcé.
- Le thé à la sauge est également destiné à traiter les maladies du système digestif, comme la gastrite ou les ulcères.
- La boisson vous aide à vous sentir plus énergique, améliore votre condition lorsque vous ressentez une perte de force ou de fatigue.
- Le produit est également utilisé pour traiter la stomatite, la gingivite et d'autres pathologies inflammatoires de la cavité buccale.
Le thé a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes
Thé à la sauge pour les femmes
Les bienfaits du thé à la sauge pour les femmes sont associés à un assez grand nombre de substances possédant des propriétés antioxydantes. Cette boisson améliore l'humeur et réduit l'irritabilité, neutralise également les processus de vieillissement précoce et renforce les cheveux.
L'herbe contient des phytoestrogènes, qui ont une nature chimique similaire à celle de l'estradiol. Grâce à cela, il est possible de rétablir rapidement des niveaux hormonaux normaux pendant la ménopause ou à la suite d'un dysfonctionnement ovarien. L'infusion peut également être utilisée pour traiter des pathologies telles que :
- candidose;
- herpès;
- cystite;
- pyélonéphrite.
Thé à la sauge pour hommes
La boisson profite également aux hommes. Il améliore le bien-être général, renforce le système immunitaire et augmente l'endurance. Il existe des preuves que la sauge augmente la puissance et aide à préparer correctement le corps à la conception. La consommation régulière de thé peut améliorer l'état des maladies suivantes :
- calvitie;
- carie;
- infertilité;
- congestion des testicules.
Est-il possible de donner du thé à la sauge à un enfant ?
Cette boisson est particulièrement bénéfique pour un enfant lors du traitement du rhume, de la toux et des maladies inflammatoires de la cavité buccale, comme la stomatite. Mais il devrait également être utilisé pour prévenir les infections respiratoires, ainsi que pour renforcer le système immunitaire et améliorer les processus métaboliques.
La sauge ne doit pas être administrée aux enfants de moins de cinq ans inclus. Ce n'est que dans des cas extrêmes qu'il peut être utilisé comme gargarisme, mais uniquement en consultation avec un médecin. La boisson ne peut être prise régulièrement qu'à partir de 12 ans, mais seulement après consultation d'un spécialiste.
Les femmes enceintes peuvent-elles prendre du thé à la sauge ?
Quant aux cas de grossesse, la situation est claire. L'utilisation de la sauge sous forme de thé, infusion, pastilles et toute autre forme est interdite.
Thé à la sauge pour l'allaitement
L'herbe ne doit pas être utilisée pendant l'allaitement. Cette pratique peut entraîner des réactions allergiques, non seulement chez la mère, mais aussi chez l'enfant. En dernier recours, l'usage externe de la décoction sous forme de compresses ou de rinçage est autorisé. Mais il vaut mieux consulter d'abord un médecin.
Comment préparer de la sauge pour le thé
L'infusion du thé est assez simple : placez une cuillère à soupe de matière première dans un verre d'eau bouillante et laissez-la couverte pendant 30 minutes. Filtrer ensuite et amener avec de l'eau bouillie froide au volume d'origine.
Pour obtenir l'effet souhaité, préparez la boisson pendant au moins 30 minutes.
Vous pouvez également préparer une décoction de sauge. L'herbe est prise dans la même quantité, mais versée avec de l'eau froide, puis portée à l'eau bouillante puis cuite à feu très doux pendant 20 minutes. Couvrir avec un couvercle, laisser refroidir complètement et filtrer, puis ramener au volume d'origine.
Avec d'autres herbes
Très souvent, la sauge est utilisée en combinaison avec d'autres herbes. Pour préparer du thé sain, vous pouvez acheter une collection prête à l'emploi, qui comprend les cultures suivantes :
- eucalyptus;
- aunée;
- menthe poivrée;
- ortie;
- thym;
- Origan;
- réglisse.
Attention! Étant donné que chaque herbe contient de nombreuses substances biologiquement actives, vous devez effectuer la collection conformément aux instructions.
En règle générale, il suffit de mettre 1 cuillère à café de matière première par verre d'eau.
Comment boire du thé à la sauge
Prenez un tiers ou un quart de verre de thé 3 à 4 fois par jour. Il est préférable de le faire 30 minutes avant les repas. Le thé à la sauge ne se conservant pas longtemps, il faut le consommer un, maximum deux jours à l'avance (dans ce cas, mettre le verre au réfrigérateur).
En règle générale, la décoction est consommée sous sa forme pure, c'est-à-dire sans ajouter de composants supplémentaires. Mais si vous le buvez sous forme de thé, il est parfaitement acceptable d’utiliser du miel, du sucre, de la confiture ou d’autres ingrédients.
Contre-indications et méfaits
L'utilisation incontrôlée de sauge sous forme de thé peut entraîner des indigestions, des selles instables et des réactions allergiques.
Il convient également de rappeler que dans certains cas, l'utilisation de cette boisson est contre-indiquée :
- pathologie du pancréas;
- grossesse;
- période d'alimentation;
- maladie du rein;
- âge jusqu'à cinq ans inclus;
- toute intolérance individuelle, allergie.
Dans certains cas, la sauge ne doit pas être utilisée
Conclusion
La sauge dans le thé est très utile et appropriée, surtout lors du traitement d'un rhume. L'herbe convient à la prévention des infections respiratoires. Mais il ne faut pas oublier que personne, même les personnes en relativement bonne santé, ne devrait utiliser régulièrement des plantes médicinales. Le traitement ne dure pas plus de quatre semaines.
Avis sur le thé à la sauge
