Contenu
- 1 Les bienfaits du kaki pour les intestins
- 2 Le kaki renforce ou affaiblit les selles chez un adulte
- 3 Le kaki aide-t-il à lutter contre la constipation ?
- 4 Est-il possible de manger des kakis si on a la diarrhée ?
- 5 Normes et caractéristiques de la consommation de kaki
- 6 Contre-indications d'utilisation
- 7 Conclusion
Le kaki est un fruit unique que l’on peut voir sur les étagères des magasins en automne. C'est une source de vitamines et de minéraux et aide à maintenir l'immunité humaine à un niveau élevé. De plus, le fruit du sud est utile pour les maladies cardiovasculaires et contribue à améliorer le fonctionnement du système digestif. Mais les personnes qui ont souvent des problèmes de fonction intestinale doivent savoir exactement si le kaki se renforce ou s'affaiblit afin d'éviter d'éventuelles complications. Par conséquent, il convient de comprendre quels effets la consommation régulière de fruits a sur le corps.
Le kaki réduit le risque de saignement intestinal pendant la gastrite
Les bienfaits du kaki pour les intestins
Les propriétés bénéfiques de ce fruit pour le système digestif sont dues à sa riche composition chimique. Le kaki contient, en plus d'un complexe de vitamines et de minéraux, des acides aminés, des caroténoïdes, des tanins, de la pectine et des fibres.
Les principales propriétés bénéfiques du produit pour le système digestif :
- accélère la restauration de la membrane muqueuse;
- élimine l'inflammation;
- soulage les irritations;
- satisfait la faim;
- améliore l'appétit;
- normalise les processus métaboliques dans les tissus;
- élimine les sels de métaux lourds, les pesticides et les composés radioactifs du corps.
Seul le kaki mûr peut bénéficier aux intestins. Les fruits non mûrs ont une teneur élevée en produits tanniques, ce qui provoque un effet astringent, une astringence désagréable et un goût amer. Tout cela ensemble a un effet négatif sur l’estomac et peut provoquer des nausées et des douleurs abdominales.
Le kaki renforce ou affaiblit les selles chez un adulte
Les opinions quant à savoir si le kaki est un laxatif ou fortifiant diffèrent radicalement. Cela s'explique par le fait que ce fruit peut avoir différents effets sur le corps humain. Pour les personnes qui ont rarement des problèmes avec le système digestif, le kaki a un effet laxatif. Et si la microflore intestinale est perturbée, la probabilité qu'elle se renforce et provoque une constipation augmente considérablement. De plus, non seulement le kaki frais, mais aussi séché, renforce ou affaiblit. C’est pourquoi cela doit être pris en compte pendant le traitement.
Si ce fruit s'affaiblit, il aide non seulement à normaliser la motilité intestinale, mais aide également à éliminer les toxines du corps. En cas de dysfonctionnement intestinal grave et de dysbactériose, les experts recommandent d'arrêter complètement l'utilisation des kakis pendant la durée du traitement. Après tout, non seulement cela renforce, mais provoque également la formation de gaz, ainsi qu'une tension accrue dans les parois intestinales. Et cela aggrave considérablement le bien-être général d’une personne et ralentit sa guérison.
En plus du fait que le kaki peut non seulement affaiblir et renforcer, c'est aussi un diurétique. Ce fruit contient une grande quantité d'eau et de potassium. Cela signifie qu'il a un effet diurétique doux sans nuire à la santé. La consommation régulière de kakis mûrs est une excellente prévention de la formation de calculs vésicaux.
Un fruit mûr peut satisfaire à plus de 30 % les besoins quotidiens d’une personne en fibres alimentaires.
Le kaki aide-t-il à lutter contre la constipation ?
Une perturbation des intestins, telle que la constipation, se produit dans le contexte de maladies concomitantes dans le corps, ainsi qu'en cas de mauvaise alimentation et d'activité physique insuffisante d'une personne. Si vous n’y prêtez pas attention à temps, cela peut avoir de graves conséquences. Après tout, les selles opportunes sont extrêmement importantes pour une personne, et pour cela, il est nécessaire que le régime alimentaire comprenne des aliments riches en graisses végétales et en fibres.
Des études ont montré que le kaki peut être consommé en cas de constipation, car le fruit est bon pour les intestins. En effet, en termes de teneur en fibres et en pectine, ce fruit devance la pomme.
Cependant, le kaki ne s'affaiblit et ne se renforce que lorsqu'il est bien mûr et en quantité modérée. En cas de constipation, les médecins recommandent de combiner la consommation de ce fruit du sud avec de l'eau, ainsi que de choisir des variétés ayant l'effet le moins astringent, ce qui assurera une perméabilité maximale du rectum. Ces fruits peuvent être identifiés par leur forme aplatie et large, rappelant celle d'une tomate.
Il est également recommandé en cas de colite avec constipation de manger du kaki sans peau, car c'est dans celui-ci que les tanins, capables de se renforcer, se concentrent en plus grande quantité.Et tout au long du traitement, vous devez exclure les aliments lourds du menu afin de réduire la charge sur les organes digestifs.
Est-il possible de manger des kakis si on a la diarrhée ?
Ce fruit du sud a la capacité de se renforcer, il aide donc également à lutter contre la diarrhée. Cependant, dans ce cas, il est recommandé de privilégier les variétés liantes à forte teneur en tanins. Vous pouvez réduire les symptômes désagréables indiquant un dysfonctionnement intestinal en mangeant ne serait-ce qu'un seul fruit.
Le kaki aide à lutter contre la diarrhée s'il est consommé avec la peau. Il agit également comme un absorbant, neutralisant les effets négatifs des toxines sur le corps en formant une coque protectrice dense sur les parois des organes internes.
Normes et caractéristiques de la consommation de kaki
Compte tenu de la capacité du kaki à se renforcer et à s'affaiblir dans différents cas, il est nécessaire de suivre les règles et normes de sa consommation. Cela résoudra les problèmes de santé et éliminera la possibilité d'un effet inverse.
Lorsque vous choisissez un kaki, vous devez faire attention à son apparence. Les fruits mûrs ont une peau fine et lisse sur laquelle la présence de rayures brunes est acceptable. Dans ce cas, la tige doit être sèche et avoir une teinte brun-brun. Si le fruit présente des fissures, il est préférable de ne pas l'acheter, car cela pourrait être un signe de pourriture du fruit de l'intérieur.
Avant de manger, lavez soigneusement les fruits puis retirez la tige avec un couteau bien aiguisé.Si nécessaire, vous pouvez éplucher le fruit en le plongeant d'abord dans de l'eau chaude puis froide pendant quelques secondes.
Pour adultes
Il est recommandé aux adultes de manger du kaki s'il n'y a pas de contre-indications à son utilisation. Ce produit vous renforcera si vous en mangez jusqu'à trois morceaux par jour. Un dépassement de cette dose peut avoir l’effet inverse. Pour normaliser la fonction intestinale en cas de diarrhée, il est recommandé de ne pas manger plus d'un kaki par jour.
Le produit doit être consommé dans la première moitié de la journée, car son processus de digestion dure environ quatre heures. Le kaki peut se renforcer et s'affaiblir non seulement lorsqu'il est consommé frais, mais également après un traitement thermique. Il peut être ajouté aux salades, associé à de la viande et de la volaille, et également utilisé pour préparer des confitures, des cocktails et des compotes.
Vous ne pouvez pas manger de kaki l'estomac vide
Pour les enfants
Les enfants peuvent recevoir le fruit du sud à partir de trois ans. Jusqu’à présent, on pense que le système digestif du bébé est incapable de faire face à la digestion des kakis, ce qui peut avoir des conséquences négatives.
Le produit doit être introduit progressivement dans l’alimentation de l’enfant, en commençant par une petite quantité. Dans ce cas, il est nécessaire de surveiller la réaction du corps de l’enfant. À dix ans, un enfant ne peut manger plus de deux fruits par jour
Contre-indications d'utilisation
Malgré les propriétés bénéfiques de ce fruit du sud, il peut dans certains cas nuire à l'organisme. Pour exclure cette possibilité, il est recommandé de prendre en compte les contre-indications existantes.
Parmi eux:
- intolérance individuelle;
- âgé de moins de trois ans;
- la présence d'ulcères et d'adhérences;
- diabète;
- pancréatite;
- maladies dentaires;
- obésité.
Il est recommandé de s'abstenir de consommer ce fruit pendant la période de rééducation après une intervention chirurgicale sur les organes digestifs en raison de sa capacité à se renforcer et à s'affaiblir, ainsi que pendant l'allaitement.
Les experts insistent sur le fait que les kakis sont incompatibles avec le lait, les fruits de mer, le poisson, les œufs de poule et de canard. En combinant ces produits, le fruit non seulement ne sera pas fort, mais provoquera également une diarrhée sévère. Mais cette fonctionnalité ne s'applique pas aux produits laitiers fermentés.
Conclusion
En sachant dans quels cas le kaki se renforce ou s'affaiblit, vous pouvez dire exactement quand il est préférable de l'utiliser et en quelle quantité. Dans ce cas, les bienfaits du fruit pour la santé humaine seront inestimables. Après tout, il est capable d'améliorer le fonctionnement des organes digestifs chez les adultes et les enfants sans recourir à des médicaments.
